CATEGORY 【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

こんなに楽チン?!私が長年の思い込みから解放されたカギとは―。

こんなに楽チン?!思い込みから解放された私がすごい!

ようやく素直になれた私 これは昔の私だったらあり得ないことなのですが というように褒められたら 迷 わ ず に って胸を張って言いきれるようになりました。 でも、私、決してナルシストじゃありません。 私、実はずーっと囚わ…

理想の自分の在り方にどんどん近づく簡単な方法

理想の自分の在り方にどんどん近づく簡単な方法

自分軸が弱いと感じている方へ 今日はちょっとキツイこと書いちゃうかもしれません。 覚悟して読んでください。(笑) 最近こんな方が多くいらっしゃいます。 それって本当に相手のため?? 相手のためを思って意見を言わないことは…

「美しい人」になるにはどうしたらいいか、ヨガ的に悩んでみた。

【美しい人】になりたいと思いませんか。 あなたが思う美しい人ってどんな人でしょうか。 あなたは自分のことを美しい人と思うことができますか。 発端はある方の一言でした 先日、ある方に「自分を美人だと思ってないでしょーー」と…

シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」

シャバアーサナで死にましょう。

今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの? 瞑想の時に無になるってどういうこと? その時の効果って?? ちょっと長めの記事…

世界一の安心世界に住むためにできること

本当の安心世界に住むためにできること

身体は食べモノでつくられますが、心は? 本当の安心世界「自分が自分でいられる世界」に住むためには、自分の身体や心が何からできているのか考える必要があります。 カラダが食べ物からつくられている これはみなさん納得されると思…

記憶に残らなくて当たり前!だって神様の設計図通り!!

記憶に残らなくて当たり前!だって神様の設計図通り!!

よーし、またほめられた?! ヨガの生徒さんにずーーーと前から言われていることがあります。 そんな時決まって、こうお答えします。 そうすると、みなさんキョトンとした顔をされます。 覚えられないってことが意味すること 覚えら…

今年最後の締めくくり!お祓いヨガin逗子海岸

今年最後の締めくくり!お祓いヨガin逗子海岸

今年の締めくくりとして、海でお祓いヨガをやってきました。 雲ひとつない、とってもいい天気で、風もなく、最高の海日和でした。 お祓いって宗教的?? お祓いというとなんだか不浄なものを祓う?と思われるかもしれません。 が、そ…

瞑想はヒーリングの最終奥義!これで世界平和も夢じゃないっ!!!

瞑想はヒーリングの最終奥義!これで世界平和も夢じゃないっ!!!

同時多発的瞑想イベント「地球をハグする瞑想」が無事に終わりました。 このブログを通じて、LINEを通じて、そしてフェイスブックを通じてと、たくさんの方に参加していただきました。 参加していただいた方へのお礼やいただいた感…