CATEGORY 【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

愚痴好きな人向けの瞑想。『ミニオンズ』

『ミニオンズ』から学ぶ最高のグチり方

このブログの編集をしているパートナーのコウヘイが書いた記事を紹介します。 映画『ミニオンズ』では、でてくるバナナみたいなミニオンたちがちんぷんかんぷんな言葉でしゃべるんです。 それを真似したら、面白い瞑想?ができますよー…

肩こりに!腰痛に!意外に知られてないヨガの秘訣!!

肩こりに!腰痛に!意外と知られていないヨガの秘訣!

肩こり、腰痛なんでもござれ! 『カオン式在り方としてのヨガ』は、カラダやこころの状態に関して、様々な状況に対応できます。肩こりや腰痛に、根本から対処していくことができます。それは何故なのか。 分かりやすく、順を追って説明…

「ついつい」「何故だかいつも」居心地の悪さの原因が判明!

ついついやっちゃう、居心地の悪さの原因が判明!

意識のブラックボックスって何なんだろう? ブラックボックスっていう言葉を聞くと、どんな感じがしますか? ブラックは黒だから、ちょっと怖い感じ? ブラックボックスって「何だかよく分からないけれども動作しているもの」を示す言…

秘密?!の調理法と、美味しいと評判のカレーのレシピ!

カレーランチ

もし私がヨガと関わっていなかったとしたら、きっと料理の世界で仕事をしていたと思います。 実際にヨガのワークショップに食事会やパン焼きなどのイベントをくっつけてやってみたり、自分主催の合宿でも、参加者の食事をすべて作ったり…

ビックリして泣いちゃうかも?!ヨガで体験する「こころの解放」

ビックリして泣いちゃうかも?!ヨガで体験する「こころの解放」

泣いちゃうくらいの解放感を味わったことはありませんか? ヨガをやっていらっしゃる方は、この「解放」を経験済みかもしれませんね。 ポーズをとってはほどき、おやすみして、またポーズをとってはほどき、おやすみして、を何回か繰り…