今月26日から29日まで関西ツアー行きます。 関西といっても、今回メインとなるのは姫路。 関西ツアーの取り仕切りは、私のブログで何度も登場してくれる薬剤師でヨガ講師の京子ちゃん。京子ちゃん、と軽々しく呼んでいますが、実は…
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プロフィール

はじめまして。
ヨガ的生活プラクティショナーのカオンです。
他人に振り回されなくなり、自分の生活から不安がなくなっていく『在り方としてのヨガ』をやっています。
肌本来の力をとり戻して、自然な美人顔になる『洗顔瞑想』もやってます。
これもヨガなんですけどね;p カオンの詳細はこちら問合せや質問、予約を気軽にできる
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著書
『感じるヨガで、』
出版社: BABジャパン
ヨガ的生活ってどんなこと??
その具体的な方法と、その先にある「ぜーんぶ、うまくいく!」の精神をギュギュっと詰めました。もっとラクに生きられるんだよーっていうことを、出版社の方からお声掛けをいただいたことで、こうやって本として多くの方にお届けできることができました。これぞ、読む心のヨガの真髄!
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無料で学べる!0から始める7日間の瞑想講座
イライラしたくないあなたへ。
イライラしにくくなったり、不安感がなくなったり、疲れにくくなったり、集中力が上がったり、日常生活への満足感が上がったりする、といわれている瞑想。
ヨガ歴20年超の私、カオンが自分の実践経験から、誰にでもカンタンにできる瞑想方法を集めました。全くの未経験の方でも大丈夫なように、実際にクラスでやっているようなスタイルで皆さんにお伝えします。
瞑想が身に着くと人生がちょっと変わる、と私は信じています。
講師・ワークショップ 実績
ヨガ講師として
- 毎週の定期レッスン
- プライベートセッション(90分~)
- 場所を選ばないオンラインセッション
- ヨガアライアンス認定講師になるためのトレーニング(現在3期目)
- 少人数制出張セッション(現在は、横浜、鳥取、姫路にて展開)
企業の福利厚生や団体・スポーツクラブ等のプログラムとして
- ダウ・ケミカル日本 株式会社
- 心療内科併設ヨガスタジオ こころとからだクリニカセンター
- 鎌倉ヒロ病院内ヨガクラス
- 逗子マリーナ
- 神奈川中央スポーツクラブ
- パルシステム ゆめカレッジ
- batu batu
ヨガ以外も含むワークショップ各種
単独で開催
- 体の整え方と瞑想法
- 呼吸法について
- 断食会
- ヨガダンス
- ヨガ哲学と心理学とを掛け合わせた心身の解放
- アーユルヴェーダによる腸洗浄@水戸、葉山、加古川
- 「自分の内なる宝探し」@水戸
- 「ヨガフェス」@新大阪
- 「書く瞑想」@横浜
- 「音ヨガ」@横浜、鳥取
- 「山頂で満月の月光浴瞑想会」@加古川
- 「パンピザ&ヨガダンスでヨガパーティ!」@葉山
- 「何もしないをしよう」2泊3日@葉山
- 「海ヨガ」@葉山
- 英語でヨガレッスン@アメリカ、台湾、アイルランド
- アメリカにて3日間の集中講座
共同開催
- 波動体験会(瞑想のリードとして)@東京
- 『夢への一歩を踏み出す祝いの夕べ』in逗子
- 合氣道とヨガと瞑想(ヨガと瞑想の講師として)@神戸
- 言霊とヨガと瞑想と(ヨガと瞑想の講師として)@倉敷、東京、静岡
料理家として
- 簡易断食会
- インバウンド向けベジタリアン用食事会@Air Kitchen
- 各種セミナー講師と同時に料理会共催
- ヨガ道場における食事の方法や効果
著者として
その他
- コカ・コーラ社主催「からだ巡茶旅」(ヨガ講師として)
- 沖ヨガ 三島道場(調理補助スタッフとして)
個人ヨガセッションを中心に、鳥取と横浜の二拠点、オンラインにて活動中。また、FacebookやInstagramでは、ヨガ以外に、19歳差の夫婦間コミュニケーション論を中心に活動中。