「頭がすっきりする」「ココロがスッキリする」とよく言われます。 ヨガのクラスを受けたあと、生徒さんからの方から声をかけてくださることもあるのですが、たまに、私から生徒さんに声をかけることもあります。 こんな…
自己を観察するのに最適なヨガ「心がスッキリするのがとても気持ち良い」
CATEGORY ◇ヒーリングヨガセラピー（旧：処方ヨガ）◇
「抗うつ剤を飲まなくてよくなりました。」
これはあくまでも、生徒さんのうちの一人の体験です。こういった変化を必ずお約束できるものでありませんのでご了承ください。また、抗うつ剤の服用については、私は一切関与をしておらず、主治医の先生による判断である、…
【治らない便秘】あなたのモヤモヤ、解決できます。
何かにつけて、恐縮してしまうクセはありませんか？ 今日は、先日、私のブログを見てセッションを受けに来てくださった方のお話をします。その方が色々思うモヤモヤが、この『在り方としてのヨガ』で解消、昇華されていくだろうなーと確…
無料で学べる！０から始める７日間の瞑想講座
イライラしたくないあなたへ。
イライラしにくくなったり、不安感がなくなったり、疲れにくくなったり、集中力が上がったり、日常生活への満足感が上がったりする、といわれている瞑想。
ヨガ歴２０年超の私、カオンが自分の実践経験から、誰にでもカンタンにできる瞑想方法を集めました。全くの未経験の方でも大丈夫なように、実際にクラスでやっているようなスタイルで皆さんにお伝えします。
瞑想が身に着くと人生がちょっと変わる、と私は信じています。
プロフィール
はじめまして。
ヨガ的生活プラクティショナーのカオンです。
他人に振り回されなくなり、自分の生活から不安がなくなっていく『在り方としてのヨガ』をやっています。
肌本来の力をとり戻して、自然な美人顔になる『洗顔瞑想』もやってます。
これもヨガなんですけどね;p カオンの詳細はこちら問合せや質問、予約を気軽にできる
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