すぐに効果を実感できるヨガを処方します。 今日の主役は水穂さん(仮名)。 １児のお母さん。 お子さんは小学校１年生。 出産をきっかけとして、お仕事をお休みしていますが、フリーでデザインのお仕事をされていまし…
芸術家肌のママを魅了する子育て。今こそ●●で悩み解決！
リハビリ中や慢性疾患の方でも受けられるヨガ。究極の受け身、リストラティブヨガ
「なーんにもしない」リストラティブヨガ 2012年の2月にコスタリカでリストラティブヨガティーチャートレーニングを受けてきました。 そのトレーニング中に撮られた写真が去年に引き続き2年連続で、プログラムの広告に使われまし…
何歳の子供にも対応。接し方がうまくなる最重要なコツ、教えます。
お子さんと対等に話をしていますか 先日いらっしゃった生徒さんの話です。 よしえさん（仮名）は小学生のお子さん二人のお母さんです。 上のお子さんはどちらかというと神経質で新しいことに飛び込むのが難しいタイプ。…
シャバアーサナでの涙の理由、教えます。
すっごい気持ちのよいシャバアーサナができると、思わず涙がでることがありますよね。 これって生理学的にみて全然不思議なことじゃないんです。 あなたのカラダが変ということは全くないので、安心してくださいね。 自…
シャバアーサナって必要？そう疑問を抱いたらコレだけは知っておいて！
突然ですが、質問です。 これから、三つの質問をします。どちらの方が好きか、考えてみてください。 A.あなたはいまお昼休憩に出る時間です。 お昼休憩には外部から連絡が入ってくることはまずありません。どちらの行動をとりたいで…
ワンランク上のシャバアーサナをしよう。絶対知っておくべき意識のポイント。
シャバアーサナの間、カラダの中ではすごいことが行われています。 シャバアーサナって、何となく横にごろんとなっているだけ。 そんな印象をもっていませんか？ 表向きはそう見えるかもしれません。 ですが、カラダの…
瞑想をやってみたよ。初心者だけど、おもしろすぎて虜になりました。
ふと瞑想をしてみようと思って、部屋の真ん中に座ってみました。 瞑想についての知識や情報はほとんどゼロに近かったのだけど「瞑想って……？」とか「瞑想をしてみたらどうなるんだろう？」という興味が大きかったので。 とりあえず、…
肩こりに！腰痛に！意外に知られてないヨガの秘訣！！
肩こり、腰痛なんでもござれ！ 『カオン式在り方としてのヨガ』は、カラダやこころの状態に関して、様々な状況に対応できます。肩こりや腰痛に、根本から対処していくことができます。それは何故なのか。 分かりやすく、順を追って説明…
【治らない便秘】あなたのモヤモヤ、解決できます。
何かにつけて、恐縮してしまうクセはありませんか？ 今日は、先日、私のブログを見てセッションを受けに来てくださった方のお話をします。その方が色々思うモヤモヤが、この『在り方としてのヨガ』で解消、昇華されていくだろうなーと確…
ヒーリングヨガセラピー。目指すは究極のシャバアーサナ。
詳細をご案内する記事は現在執筆中です。 ご迷惑をおかけしております。もう少々お待ちください。 ヒーリングヨガセラピー 以前あったメニュー、処方ヨガをバージョンアップさせました。 処方ヨガは定期的に通っていた…
