TAG シャバアーサナ

新しいからだで目覚めたキッカケは、オートミール?!

木更津からいらっしゃって下さった奈美さん

昼寝したわけじゃないけれど…… 「昼寝したわけじゃないけど、なんだか夢からさめたような不思議な感じです」 「体の中に陽があたって、透き通った感じがします」 こんな素敵なコメントをセッション後にくださったのは、3時間かけて…

シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」

シャバアーサナで死にましょう。

今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの? 瞑想の時に無になるってどういうこと? その時の効果って?? ちょっと長めの記事…

シャバアーサナでの涙の理由、教えます。

シャバアーでの涙の理由、教えます。

すっごい気持ちのよいシャバアーサナができると、思わず涙がでることがありますよね。 これって生理学的にみて全然不思議なことじゃないんです。 あなたのカラダが変ということは全くないので、安心してくださいね。   自…

シャバアーサナって必要?そう疑問を抱いたらコレだけは知っておいて!

シャバアーサナって必要?そう疑問を抱いたらコレだけは知っておいて!

突然ですが、質問です。 これから、三つの質問をします。どちらの方が好きか、考えてみてください。 A.あなたはいまお昼休憩に出る時間です。 お昼休憩には外部から連絡が入ってくることはまずありません。どちらの行動をとりたいで…

ワンランク上のシャバアーサナをしよう。絶対知っておくべき意識のポイント。

ワンランク上のシャバアーサナをしよう

シャバアーサナの間、カラダの中ではすごいことが行われています。   シャバアーサナって、何となく横にごろんとなっているだけ。 そんな印象をもっていませんか? 表向きはそう見えるかもしれません。 ですが、カラダの…

ビックリして泣いちゃうかも?!ヨガで体験する「こころの解放」

ビックリして泣いちゃうかも?!ヨガで体験する「こころの解放」

泣いちゃうくらいの解放感を味わったことはありませんか? ヨガをやっていらっしゃる方は、この「解放」を経験済みかもしれませんね。 ポーズをとってはほどき、おやすみして、またポーズをとってはほどき、おやすみして、を何回か繰り…