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卒業文集その1(一期生;シーラ先生)

今回は、前の記事で紹介した一期生の卒業のひとり、シーラ(ソウルネーム)さんの卒業に寄せての文です。 個人名を変えて、ほぼ原文のままお届けします。 ちょっと長いのですが、3年間の彼女の進化の物語です。 シーラ先生の卒業に寄…

シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」

シャバアーサナで死にましょう。

今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの? 瞑想の時に無になるってどういうこと? その時の効果って?? ちょっと長めの記事…