『運動嫌いを克服できちゃうワークショップ』in六甲11月27日

今日はお知らせの記事です。

11月27日金曜日、兵庫県は六甲にて。

ちょっとした告白をしちゃいます。

 

実は私、運動嫌い歴30年なんです。

 

そんな私が、いまヨガの智慧を皆さんに共有する立場として日常的にカラダを動かす仕事をしています。

どうして私がこういう仕事をできているのか、カラダを動かすことが苦に感じないのか。それは、ある秘密があるからなんです。

その秘密とは、以前のブログ記事やYoutubeでの動画でも話していますが、思い込みが原因だったから、なんですね。恐らく、多くの運動嫌いがそうなんじゃないかと思います。

この思い込みは、むやみやたらに運動をすることでは解消できませんでした。

 

運動嫌いを克服した、その行動とは……

いまの自分のカラダの感覚を素直に受け取ること。

この一言に尽きます。

苦手とか、嫌いとかいった感覚は自分の過去からきています。

そして、私なんかどうせ、と思ってしまうのは未来を心配してしまう気持ちからきています。

 

でも、カラダは現在、いま、ここにあるんです。

この感覚を味わってもらえたら、運動嫌いは克服していけます。そして、カラダを動かすことが義務ではなくなってきます。楽しんでできるようになります。自分のカラダと仲良くなれます。

 

そういったことを皆さんと一緒に味わうためのワークショップを兵庫県、神戸のすぐ近く、六甲でやります。

 

日時の詳細について。

11月27日金曜日13時~14時半

健康道場サラ・シャンティにて(阪急六甲駅から徒歩1分)

参加費:3,000円

予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。

カオンへの問い合わせ・予約

 

私の思いを綴ったチラシはこちら

11月27日サラ・シャンティ、ワークショップのチラシ

11月27日サラ・シャンティ、ワークショップのチラシ

その他、今回の関西ツアーについて

パーソナルセッションが25日、若干名分だけ空き枠があります。

場所は姫路です。時間や料金など、気になる方はカオンまでご連絡くださいね。

 

 

 

 

 

スポンサー リンク



イライラしたくないあなたへ。無料で学べる!0から始める7日間の瞑想講座

無料で学べる!0から始める7日間の瞑想講座イメージ
イライラしにくくなったり、不安感がなくなったり、疲れにくくなったり、集中力が上がったり、日常生活への満足感が上がったりする、といわれている瞑想。

ヨガ歴20年超の私、カオンが自分の実践経験から、誰にでもカンタンにできる瞑想方法を集めました。全くの未経験の方でも大丈夫なように、実際にクラスでやっているようなスタイルで皆さんにお伝えします。

瞑想が身に着くと人生がちょっと変わる、と私は信じています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA