日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

《カオンのお気に入り》

【実話】人間は食べなくても生きていける!『合氣の道草 氣空食 愛食』

前回、情報断食の話をしました。「すごく興味ありますーーっ!」ていう声をいただきました。今回は、ちょっと衝撃的な事実を踏まえて、実際の「食」について書いていきます。未来の「食」はどうなるんだろう?私たちの身の回りには食べ物が溢れかえっているの...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

愚痴好きな人向けの瞑想。『ミニオンズ』

このブログの編集をしているパートナーのコウヘイが書いた記事を紹介します。映画『ミニオンズ』では、でてくるバナナみたいなミニオンたちがちんぷんかんぷんな言葉でしゃべるんです。それを真似したら、面白い瞑想?ができますよーっていう内容です。こちら...
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もう誰にも振り回されない!強くなるための瞑想方法「情報断食」

もう誰にも振り回されたくない!と思ったことはありませんか。不必要にネガティブだったり怒ったりする自分への嫌気を感じていませんか?以前、2泊3日の合宿形式で情報断食リトリートをやりました。その参加者の方や、参加できなかった方から、またやってみ...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

肩こりに!腰痛に!意外に知られてないヨガの秘訣!!

肩こり、腰痛なんでもござれ!『カオン式在り方としてのヨガ』は、カラダやこころの状態に関して、様々な状況に対応できます。肩こりや腰痛に、根本から対処していくことができます。それは何故なのか。分かりやすく、順を追って説明していきますね。この秘訣...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

「ついつい」「何故だかいつも」居心地の悪さの原因が判明!

意識のブラックボックスって何なんだろう?ブラックボックスっていう言葉を聞くと、どんな感じがしますか?ブラックは黒だから、ちょっと怖い感じ?ブラックボックスって「何だかよく分からないけれども動作しているもの」を示す言葉なんですって。例えば、テ...
《自慢の料理》

秘密?!の調理法と、美味しいと評判のカレーのレシピ!

もし私がヨガと関わっていなかったとしたら、きっと料理の世界で仕事をしていたと思います。実際にヨガのワークショップに食事会やパン焼きなどのイベントをくっつけてやってみたり、自分主催の合宿でも、参加者の食事をすべて作ったりしていますし、、、。そ...
《自慢の料理》

美味しいぬか漬け:ほろほろカリフラワーと鮮やかズッキーニ

最近の私のお気に入り、ぬか漬け。去年の初秋から急に食べたくなったので、自分で漬け始めました。もうそろそろ10か月くらいかな?これについては、そのうちまた改めて記事を書きますが、ウチの定番、キャベツサラダに欠かせません。初めは、自然食品店から...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

このブログを読むだけで30分程の「心のヨガレッスン」に?!

YTTに参加中でも、その変化を感じるこのブログの効果アメリカのヨガアライアンス認定の講師になれるティーチャートレーニング、通称YTT(Yoga Teacher Training)または更に省略してTT、の0期生が現在開講中です。この0期生と...
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ビックリして泣いちゃうかも?!ヨガで体験する「こころの解放」

泣いちゃうくらいの解放感を味わったことはありませんか?ヨガをやっていらっしゃる方は、この「解放」を経験済みかもしれませんね。ポーズをとってはほどき、おやすみして、またポーズをとってはほどき、おやすみして、を何回か繰り返すと、カラダの中にあっ...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

ご存知でしたか?ヨガをこうやって行うと人生は変わるんです。

ヨガがどうやって人生をカエルのかって?ちょっとした意識の持ち方の違いで、ヨガの効果は大きく変わってきます。私は最近のヨガは二つの流れ大きく分けられるのではないかと思います。誤解がないように、始めにお断りしておきますが、あくまでもこれは私の個...
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