日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

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実はすごい大変なことだった!実践:自分の名刺を作ることで自分が進化できる

名刺を作るなんてカンタンだと思っていた時代がありました。数ヶ月前から、あたらしい名刺をつくるというプロジェクト(ちょっとオーバーかな?)にとりかかっていました。実は名刺がなくなったから、あたらしい名刺をつくらなくっちゃって軽い気持ちでいたん...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

ヨガ的な意識を日常生活で使う『生活の中でのヨガ』アート オブ ライフ

『在り方としてのヨガ』の三本柱の1つ『生活の中でのヨガ』アート オブ ライフこころのヨガについてヨガは本来、心(精神)を扱うものでした。ですが、今現在あるヨガレッスンは必ずしもそうではないものもあるように思います。どっちがいいとか悪いという...
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