日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

自己を観察するのに最適なヨガ「心がスッキリするのがとても気持ち良い」

「頭がすっきりする」「ココロがスッキリする」とよく言われます。ヨガのクラスを受けたあと、生徒さんからの方から声をかけてくださることもあるのですが、たまに、私から生徒さんに声をかけることもあります。今どんな感じですか?こんな風に、私がクラスの...
◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

「抗うつ剤を飲まなくてよくなりました。」

これはあくまでも、生徒さんのうちの一人の体験です。こういった変化を必ずお約束できるものでありませんのでご了承ください。また、抗うつ剤の服用については、私は一切関与をしておらず、主治医の先生による判断である、ということを念のために記載しておき...
◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

【治らない便秘】あなたのモヤモヤ、解決できます。

何かにつけて、恐縮してしまうクセはありませんか?今日は、先日、私のブログを見てセッションを受けに来てくださった方のお話をします。その方が色々思うモヤモヤが、この『在り方としてのヨガ』で解消、昇華されていくだろうなーと確信しながら聞いていまし...
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