『カオン式在り方としてのヨガ』で受けられるメニュー
このページではそれぞれの項目についてカンタンに説明していきますね。
ヒーリングヨガセラピー
以前あったメニュー、処方ヨガをバージョンアップさせました。
処方ヨガは定期的に通っていただくことで、いらっしゃった方の変化を一緒に観察しながら状況を向上させていただくものでした。
それに対して、ヒーリングヨガセラピーでは、より長期的な変化を自然にもたらすことができます。
メリット
カラダの調子だけでなく、日常生活の中での思考のクセが直ったり、悩み事の解消にもつながる。
基本的には１：１のやりとりなので、自分のカラダにコンプレックスがある方も安心して動くことができる。
希望があれば、お友達同士で２人での参加もできます。
デメリット
実際にカオンと会う必要があるため、場所が必要です。
（逗子へおいでいただくか、後述の出張をご利用ください）
初回は２時間、それ以降は１時間３０分というしっかりとした枠なので、ご予約が必要です。
まれに、予約を決めた段階からヒーリングが始まる場合があります。
不調が起こった場合はご連絡ください。
| ヒーリングヨガセラピー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回 | ２時間 | １万８千円 |
| ２回目以降 | １時間３０分 | １万５千円 |
メールやＬＩＮＥ、ブログ等からお申込みいただき、１週間前までに料金をお振込みください。前納された段階でご予約が完了となります。
キャンセル料は１週間前から発生いたします。
（７～４日前は５０％＠３，２日前は７５％＠前日・当日は１００％）
お振込みいただいた額から、キャンセル料と返金時の振込手数料を差し引いた金額をお振込みにて返金いたします。
詳細をご案内する記事は現在執筆中です。
オンラインレッスン
スカイプ等を利用して、どこにいても受けることができます。
地球のほぼ裏側、アイルランドで受講される方もいらっしゃいます。
その時にあったカラダの動かし方や心の持ち方・考え方を、細やかな解説つきで説明します。
メリット
１レッスンが３０分からなので、手軽に受けることができる。
自宅で気軽にできるカラダの動かし方を学ぶことができる。
デメリット
スカイプ等のビデオ通信環境が必要（スマホでも設定が整っていれば可）
カオンからのアシストを直接受けることができない。
| オンラインレッスン | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| １セット分 | ３０分×３回 | １万５千円 |
３０分を３回や、１時間と３０分を１回ずつ等、臨機応変に対応いたします。
メールやＬＩＮＥ、ブログ等からお申込みいただき、１週間前までに料金をお振込みください。前納された段階でご予約が完了となります。
キャンセル料は１週間前から発生いたします。
（７～４日前は予約時間の５０％＠３，２日前は同７５％＠前日・当日は同１００％）
キャンセル料が発生する時期以前に日程を変更された場合は、振替対応となります。
お振込みいただいた金額はお返しいたしませんのでご注意ください。
オンラインセッションの詳細についてはこちらの記事をご覧ください。
洗顔瞑想
特別な洗顔方法をお伝えします。
この方法で顔を洗うことで、自分の肌が本来もっている白さと輝きを体験していただくことができます。
セッションでは専用の洗顔料などを使って進めていきますが、商品は40年以上の歴史があり安全性が認められているものです。
また、この商品を押し売りすることは決してありませんのでご安心ください。
メリット
自分の肌や顔を慈しむことができ、自然に自分を大切に思えるようになることから、自分の存在に自信がつき始める。
Youtubeにある専用動画によって、自宅でもきちんと復習できる。
もちろん、質問もいつでも受け付けています。
デメリット
表情がつくりやすい、などの顔の軽さを実感してしまうので、元の洗顔方法には戻れない……。
毎日行った方が効果がでますので、極度のめんどくさがりの方には向いていない可能性アリ。
| 洗顔瞑想 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回 | ９０分 | ６，０００円 |
| ２回目以降 | ４０分 | ４，０００円 |
メールやＬＩＮＥ、ブログ等からお申込みいただき、１週間前までに料金をお振込みください。前納された段階でご予約が完了となります。
キャンセル料は１週間前から発生いたします。
（７～４日前は５０％＠３，２日前は７５％＠前日・当日は１００％）
お振込みいただいた額から、キャンセル料と返金時の振込手数料を差し引いた金額をお振込みにて返金いたします。
詳細はこちらからご覧ください。
ＹＴＴ(Yoga Teacher Training)
日常においてヨガ的生活を送るための智慧を集中して学ぶトレーニングで、『カオン式在り方としてのヨガ』の真髄とも言えるメニュー。このトレーニングを修了するとアメリカのヨガアライアンスに認定された講師になることができます。
とても面白いことに「ヒーリングヨガセラピー」を受けた大半の方が、こちらを申し込まれています。それだけ、自分の内側をきちんと知ることは魅力的ということなんですね。
メリット
一カ月に一回のペースで進んでいくので、自分のカラダやそれぞれの生活に対応させながら学んでいける。
少人数制なので、とても深い仲の友人ができる。
日常生活のために活かすトレーニングなので、修了後にヨガ講師にならなくとも、自分の生活に活かすことができる。
デメリット
開講は毎月ではなく年に一度なので、申込時期が限定されている。(2015年現在)
長期にわたるコースのため、途中キャンセルは原則不可。
日程や料金は直接お問い合わせください。
生活の中でのヨガ
このブログのメインコンテンツです。無料です。
読むことによって意識をヨガ的にエクササイズするという目的で書かれています。
ヨガは本来、日常生活のための智慧なんです。
そのため、スタジオやヨガマットの上でアーサナ（ポーズ）や瞑想だけでなく、どのようにしたらヨガ的生活を送ることができるのか。自分の在り方を見つめながら生活するにはどうしたらいいのか。
こうしたことを踏まえながら、日常生活のありとあらゆる場面でヨガ的センスを 持って生きる指針となれる記事を目指して書いています。
ヨガレッスンの合間に日常的に読むことで、雑多な日々に飲み込まれないようにするアンカーにもなるでしょう。ほぼ毎日更新していま すから、毎日読めば、毎日ヨガレッスンに通っているくらいの効果があります。
メリット：無料！
自分の時間に合わせていつでも読むことができます。一気まとめ読みも可能。
分からないことや実践方法についてはいつでも質問できます。
デメリット
ネットに繋がっていないと読めない。
何か具体的に聞きたいことがあった場合には問い合わせをしなくてはいけない。
結局のところ、個人個人に合わせた内容は、実践例や具体性も含めて実際に会うのが一番早い。
出張訪問も承ります。
現在、神奈川県の逗子をメインに活動をしています。
逗子以外では、姫路に２ヶ月に１回、水戸へは１月に１回の間隔で、ティーチャートレーニングやワークショップ、ヒーリングヨガセラピーを行っています。
その他の地域でも一日集中ワークショップや、また、グループレッスンをご希望される方がいらっしゃいましたらお気軽にお声掛けください。
（ＰＣ携帯スマホ可：24時間受付）
また、ＬＩＮＥからの問い合わせも承っております。
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