日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

意見が言えない

【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

理想の自分の在り方にどんどん近づく簡単な方法

自分軸が弱いと感じている方へ今日はちょっとキツイこと書いちゃうかもしれません。覚悟して読んでください。(笑)最近こんな方が多くいらっしゃいます。自分軸が弱いせいか、すぐに人に左右されて自分の意見が言えないです。相手のためを思うと自分の意見を...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

世界一の安心世界に住むためにできること

身体は食べモノでつくられますが、心は?本当の安心世界「自分が自分でいられる世界」に住むためには、自分の身体や心が何からできているのか考える必要があります。カラダが食べ物からつくられているこれはみなさん納得されると思います。それでは、何を見る...
◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

自信のない人へ贈る「自信モリモリ」シリーズ第2弾!

こんな方いらっしゃいませんか。自分に自信が持てない何か物足りない、でも何が物足りないのかわからない他人と比べて自分は劣っていると考えがちヨガクラスにマンネリを感じている「自分の」ヨガをもっと進化させたいヨガの深い部分に対して「腑に落ちる」体...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

自信をもてない人必見!モリモリ自信がついちゃうヨガ的方法

自信が持てない人へ自信がない人に向けて、これを書きます。どうして自信が持てないのかをちゃんと知って欲しいから。そして、そこから一歩踏み出すことがいかに簡単にできるって、驚いて欲しいから。私も実は……こんなこと書いている私も、実はヨガに出会う...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

「自分の意見がない、言えない」を本質的に変える3つのポイント

直観に従い、決断する。(理由を求めない)間違いを恐れずに行動してみる。そして、その決断は誰をも傷つけない(自分も他者も)この3つが「自分の意見がない」または「自分の意見を言えない」人を本質的に変えられるポイントです。一朝一夕で変わるワケでは...
【生活の中でのヨガ《読むヨガ》】

言いたいこと言えてる?2つのメリットと、驚きの練習方法!

今日は関西ツアーの記事を一旦おやすみして、感情を表現する方法の一つにこんなのどうですか?という提案です。 実際に、私がこうやって喋ってみて、とても心地よくいられたというお話です。 この方法をやっていくと、この2つの利点があります...
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