TAG 食事

健やかで長生き!「在りヨガ」でテロメア伸ばし!

健康や寿命の鍵を握るテロメアを短くしない、または、伸ばすのに有効な方法には、4つの要素があり、すべて「在り方としてのヨガ」に網羅されている、と前回のブログでざっくりと書きました。今回は、その4つの要素をそれぞれ「在りヨガ」的生活におとしこんで少し具体的にお話してみましょう。

占い師とヨガイントラの共通点?!

占い師とヨガイントラの共通点とは

占い師とヨガイントラに共通点がある?! 占い師といえば、未来を言い当てちゃうミステリアスな雰囲気。 ヨガのインストラクターといえば、からだに関わる、スポーツ的、ナチュラル志向等。 一見かけ離れてみえる、この2つの職業には…

ダーマ眞琴が語る【いのち】のヨガ合宿in佐用町

1泊2日の【いのち】に囲まれ【いのち】を慈しむヨガ合宿 ダーマ眞琴です。   数ヶ月前から、先生にヨガ合宿に行くよーと言われてハイと返事はしたものの、来てみてビックリ!   山と畑と古民家。 &nbs…

『野菜は小さい方を選びなさい』から知る“自然の摂理”。

『野菜は小さい方を選びなさい』から知る“自然の摂理”。

自然の摂理を学ぶには野菜から 夫のコウヘイが農に興味を持ち始めて、そういう関係の本を最近よく購入しています。 わたしも横からちょっと面白そうと思う本を試しに読んでみました。 そうしたら、とっても面白くて、びっくりしたこと…

アトピー的症状改善のため、自称健康オタクが選んだ手段とは

アトピー的症状改善のために自称健康オタクが選んだ手段とは

私の呼び名は赤パンダ?! 夫のコウヘイが赤パンダと呼ぶ症状が、春の間、私に現れています。 目の周りだけが赤く腫れてかゆくなるんです。 私としては、見かけが悪いだけじゃなく、起きている間ずっと違和感を感じて辛いのです。 私…

オートミールの簡単レシピや食べ方6選+α!トーストよりも数倍美味しい!

オートミールの簡単レシピや食べ方6選+α!トーストよりも数倍美味しい!

「トーストより手間がなくて、腹持ちがいいし美味しい」 「記事とは違うけど、こんな味付けで食べてみました。そしてそのおいしさにびっくりしました!」 「実は前買った時は、不味くって途中で捨ててしまってたんです。でも、今回はお…