いきなりのご報告ですが、ワタシ、移住しました。神奈川県から鳥取県へ。ふと感じたのですが、時間の流れ方が違うような氣がします。その理由を考えてみたら、人間の適応能力にビックリする結論になりました。そうかー。田舎がリッチな感じがするのも仕方ないなぁ。
田舎生活は豊か？！田舎のカオンと都会のカオン
TAG 解説や説明
寓話：責め鬼さんと褒め鬼さん。ヨガで快眠に。
責め鬼さんと褒め鬼さん とあるところに、それはそれは氣立てのいい女の子がいたそうな。 彼女は、小さな頃から友達に気をつかう優しい女の子へと育っていきました。 いつしか彼女は、周りの人に気を遣いすぎて自分の考えが分からなく…
からだが思うように動かなくてもヨガはできるのだ！
ヨガの講師をやっていると、時々、こんな方々に出逢います。 とか などなど、身体的理由で「ヨガはできないのです」とおっしゃる方に出会います。 そういう方にはとりえず と言うことにしています。 でも、時間がない…
目標よりも、もっと大切。怖いものなしの自分になる！
目標をたてないという提案を前回のブログではさせていただきました。 でも、少し経ってみて、「何をしていいのかわからない」とか 「やっぱり目標はあった方がいいのじゃないの？」とか そんなことを思った方もいらっしゃるのではない…
普通の人にヨガが必要である、その理由とは――
何気ない日々のひとコマから学べる人 これは、自分の存在の意味を知り、より充実した人生を送りたいと思っている人に向けて書いています。 わたしも思いっきり普通の人です。（笑） わたしは、ヨガ的に生活するようになって、自分の存…
今年初のビッグニュース！！
年初めから、とびきりのビッグニュース！ 去年の１０月からブログの更新がなかなかできなくなってしまってごめんなさい。 実は大きなプロジェクトが進行していて、一時的にブログを丁寧に書くことができなくなっていたのです。 それは…
世界が平安であるために私ができる一つのコト
レッスン内容を覚えられない カオンヨガを受けると気持ちよかったけど、レッスン中に何をしたか覚えていないーという声をよくいただきます。 それはね。 ヨガレッスンの間は、左脳を少しお休みさせて右脳優位な状態を作り出しているの…
シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」
今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの？ 瞑想の時に無になるってどういうこと？ その時の効果って？？ ちょっと長めの記事…
記憶に残らなくて当たり前！だって神様の設計図通り！！
よーし、またほめられた？！ ヨガの生徒さんにずーーーと前から言われていることがあります。 そんな時決まって、こうお答えします。 [speech_bubble type=”ln-flat” subt…
地味だから効果アリ！背中に柔軟性をもたせるユラユラ動き◆Youtube関連記事◆
背中をしなやかにする呼吸法 背骨の柔軟性を保つことは体によいというのは、なんとなくご存知かと思います。 背骨って特に、重要なパーツだということも知られてますし。 もし今まで知らなかったら、ちょっと考えてみてください。 &…
