昼寝したわけじゃないけれど……
「昼寝したわけじゃないけど、なんだか夢からさめたような不思議な感じです」
「体の中に陽があたって、透き通った感じがします」
こんな素敵なコメントをセッション後にくださったのは、３時間かけてお越になった奈美さん。
自分の誕生日プレゼントに、と彼女が受けたのはヒーリングヨガセラピー。
１：１だからこそできる、からだだけでなく、こころも変化していくと評判のセッションです。
今回いらっしゃった奈美さんは、セッションの前後で比べると、呼吸の仕方が変化し、後ろ重心だった立ち方も変化してしまいました。
それでは、奈美さんは、どんな時間を過ごしたのでしょうか。
はじまりはじまり～。
出逢いはオートミール？！
木更津から約３時間も、高速バスと電車に揺られてきた奈美さん。
なんと、わたしを知ったきっかけはオートミールを検索したことだったとか。
この記事から『在り方としてのヨガ』に興味を持っていただいた奈美さんは、無料の7日間の瞑想講座、メルマガ、ラインとフルコースで繋がってくださっているとのこと。
ありがとうございます。
初めてのヨガ、初めてのネット検索からのセッション申込という経験にわたしを選んでいただけて嬉しいです。
しかも、先にも書いたように、ご自身へのお誕生日プレゼント！ということで旦那様にお二人のお子さんを預けていらっしゃいました。
受けてみよう！という意志の高い方は変化がとても早いので、わたしもセッション時間が始まる前からワクワクしていました。
ご予約後からお会いするまで
ヒーリングヨガセラピーは、実はお会いする前から始まっています。
ご予約をいただいてからお会いするまでの間、ＬＩＮＥやメールでヨガに何を期待されているのかを伺います。
そしてそれに向けてのヨガ的なこころの使い方を少し実践していただくのです。
ちょっと宿題のような感じですが、セッションまでに実践されるのと、されないのでは本当に大きな差がでてきます。
セッションが始まってから―
こころについて。
この宿題のような、こころの使い方を実践されることによって、なにか実生活の中で変化があったかどうかをシェアしていきます。
奈美さんは、前よりもイライラがすることが減ったり、お子さんたちに対して寛容になれてます、と既に変化を実感されていました。
これは、自分の感情が独断で暴走してしまう前に、少し余裕を持つことができるようになったということです。
日常の生活を瞑想的に送れるようになっている証拠ですね。
からだについて。
からだについては、普段はあまり意識することがないとおっしゃる奈美さん。
全身を意識して使うことから始まてみました。ほんの少し呼吸と動きをしただけで、
横で見ていてもすぐに呼吸が変化したのがわかります。
「通りがよくなった氣がします」と奈美さんもうれしそうです。
腰や背中をしっかり立てることができると、姿勢からくる内臓の弱さも変わります。
さらに、今の彼女に必要だなと思う動きをいくつか立ちポーズも合わせてしていただきました。
素直なこころは素直なからだをつくります。
とっても素直な奈美さんは、後ろ重心だった立ち方があっという間に変化しました。
なんだか夢からさめたような不思議な感じ
こころへ、からだへ、それぞれのアプローチを終えたら、あとは最後に動く瞑想をしてからシャバーサナ。
「体の中に陽があたって、透き通った感じがします」
「昼寝したわけじゃないけど、なんだか夢からさめたような不思議な感じですね」
ヨガって本当に不思議ですね。
奈美さんの仰るこの感覚は、わたしもヨガを始めて体験したときに抱いたものでした。
木更津からいらっしゃって下さった奈美さん
奈美さんからのメッセージ
教えていただいた場所へ向かい、ドアをノックすると、カオンさんとお香のいい香りが出迎えてくれました。
着替えを済ませてお話ししていく中で、自分のこころの動きは注意深く見ていたけど、体についてはほとんど気にかけていなかったことがわかりました。
ヨガが始まると、普段使っていない固くなった部分が痛い痛い！こんな状態の自分の体に驚き、ヨガで正しいからだに戻っていくのにも、また驚きでした。
私は、インドア派でこどもの外遊びに付き合うのが苦手と話していたのですが、カオンさんに『重心が後ろになっているのは、そこから来てるかもね。
また、あえて神様がもっと外に出るようにって機会を作ってるのかも』と言われて、目からウロコが落ちまくりでした(笑)
ストンと腑に落ちたというか。
最後のシャバアーサナのあと、『生まれ変わりました』と言われて本当かな？と思ったけど、起きてみて確かに変わってました。
ふわふわしている感覚と、体が透明になったような陽があたっているような不思議な感じでした。
とっても濃くて素敵な時間でした。ありがとうございました。
からだにもこころにも、ヒーリングヨガセラピー
こうして、からだだけではなくこころにも大きな変化を体験された奈美さん。
お話によると、旦那様もヨガに興味をもたれているようです。
わたしたちのようにご夫婦そろってヨガにはまるのは時間の問題かもしれませんねー。
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