日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

『運動嫌いを克服できちゃうワークショップ』in六甲11月27日

お知らせ
『運動嫌いを克服できちゃうワークショップ』in六甲
この記事は約2分で読めます。

今日はお知らせの記事です。

11月27日金曜日、兵庫県は六甲にて。

ちょっとした告白をしちゃいます。

 

実は私、運動嫌い歴30年なんです。

 

そんな私が、いまヨガの智慧を皆さんに共有する立場として日常的にカラダを動かす仕事をしています。

どうして私がこういう仕事をできているのか、カラダを動かすことが苦に感じないのか。それは、ある秘密があるからなんです。

その秘密とは、以前のブログ記事やYoutubeでの動画でも話していますが、思い込みが原因だったから、なんですね。恐らく、多くの運動嫌いがそうなんじゃないかと思います。

この思い込みは、むやみやたらに運動をすることでは解消できませんでした。

 

運動嫌いを克服した、その行動とは……

いまの自分のカラダの感覚を素直に受け取ること。

この一言に尽きます。

苦手とか、嫌いとかいった感覚は自分の過去からきています。

そして、私なんかどうせ、と思ってしまうのは未来を心配してしまう気持ちからきています。

 

でも、カラダは現在、いま、ここにあるんです。

この感覚を味わってもらえたら、運動嫌いは克服していけます。そして、カラダを動かすことが義務ではなくなってきます。楽しんでできるようになります。自分のカラダと仲良くなれます。

 

そういったことを皆さんと一緒に味わうためのワークショップを兵庫県、神戸のすぐ近く、六甲でやります。

 

日時の詳細について。

11月27日金曜日13時~14時半

健康道場サラ・シャンティにて(阪急六甲駅から徒歩1分)

参加費:3,000円

予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。

カオンへの問い合わせ・予約

 

私の思いを綴ったチラシはこちら

11月27日サラ・シャンティ、ワークショップのチラシ

11月27日サラ・シャンティ、ワークショップのチラシ

その他、今回の関西ツアーについて

パーソナルセッションが25日、若干名分だけ空き枠があります。

場所は姫路です。時間や料金など、気になる方はカオンまでご連絡くださいね。

 

 

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました