『運動嫌いを克服できちゃうワークショップ』in六甲１１月２７日

今日はお知らせの記事です。

１１月２７日金曜日、兵庫県は六甲にて。

ちょっとした告白をしちゃいます。

実は私、運動嫌い歴３０年なんです。

そんな私が、いまヨガの智慧を皆さんに共有する立場として日常的にカラダを動かす仕事をしています。

どうして私がこういう仕事をできているのか、カラダを動かすことが苦に感じないのか。それは、ある秘密があるからなんです。

その秘密とは、以前のブログ記事やYoutubeでの動画でも話していますが、思い込みが原因だったから、なんですね。恐らく、多くの運動嫌いがそうなんじゃないかと思います。

この思い込みは、むやみやたらに運動をすることでは解消できませんでした。

いまの自分のカラダの感覚を素直に受け取ること。

この一言に尽きます。

苦手とか、嫌いとかいった感覚は自分の過去からきています。

そして、私なんかどうせ、と思ってしまうのは未来を心配してしまう気持ちからきています。

でも、カラダは現在、いま、ここにあるんです。

この感覚を味わってもらえたら、運動嫌いは克服していけます。そして、カラダを動かすことが義務ではなくなってきます。楽しんでできるようになります。自分のカラダと仲良くなれます。

そういったことを皆さんと一緒に味わうためのワークショップを兵庫県、神戸のすぐ近く、六甲でやります。

１１月２７日金曜日１３時～１４時半

健康道場サラ・シャンティにて（阪急六甲駅から徒歩１分）

参加費：３,０００円

予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。

１１月２７日サラ・シャンティ、ワークショップのチラシ

パーソナルセッションが２５日、若干名分だけ空き枠があります。

場所は姫路です。時間や料金など、気になる方はカオンまでご連絡くださいね。