精神的には心が解放されました！オープンになり、苦手なタイプの人というのがいなくなりました。

肉体的には、具合が悪くなる事がほとんどないです。子どもも含めて。でも、ここに至るまでは、すご～く苦しかったですけどね！このTTを受けていく過程で、自然な形で、自分の負の部分を丁寧に向き合って対処していった結果だと思っています。

私はTT30時間目ぐらいで自分の負の部分（シャドー）の存在を知るきっかけがシャバーサナのポーズでした。

ここが私の変わっていくスタートだったと思います。

実はここからの変化が正直きつかったです！！毎回のTTが怖くて悪夢を見ていたぐらい（笑）

下の2人には全然そんなことないのだから、長男の性格的なことかなと思ったり・・・でもとってもいい子なんですよね。人間的にも自分よりもレベルが高いと思っているのに・・・だから余計にどうしてなのかわからなかったです。

はい。このTTで、自分の在り方を見つめるというワークを通して、過去に自分が経験してきたことを、そのまま繰り返しているってことに気づけた。

その過去の自分の体験は、自分の中では未消化、つまり納得していなかった体験だったんですよね。だから、代替として長男に同じような経験をさせるようなことを知らないで行っていたんです。

ヨガで現在の自分も、過去の自分も癒すことができる！これは驚きでした。

でも、それが実践できるのはせいぜい受講後の2,3日でした。頭でこうした方がいいと思っていても、実生活はそうできない！出来ない事への自己嫌悪で自分を責めていました。

いいお母さんって何だろう？私はダメなお母さんなんだろうなって思っていました。

長男との関係がクリアになったことで、他のママ友の子供への対応の仕方がよく見えるようになりました。それに伴い不思議と相談されることが増えました。その時に、このTTでの自分の体験がとても役に立ちました。同じケースではない場合でも、母と子の関係の根っこは同じなんだってことを知ったからです。

それで見えてきたのが、私と母との関係でした。

喜んでほしい、褒めてほしい。いい子だと思われたい。

何より、私が母の愚痴を聞いてあげなくちゃ、私がほっといたらかわいそうじゃないかって思ってましたね。だから、「もう愚痴は聞かない」とか「実家へ行かない」なんていう選択肢は私にはないと思ってました。

でも、自分の心の声に正直に動くという選択を私が出来たことに驚きました。

はい、そのワークは失った記憶がよみがえってきて、それは映画を観ているような感じでした。ものすごく体力を使ってヘトヘトになりましたけどね（笑）

この日を境に私自身が大きく変わったと思います。失われたパーツを取り戻した感じですね。母との関係も全然違ったものに変わっていきました。

そうなんです！

結婚前の私の旧姓宛てに母から手紙が来たんです。なぜに旧姓！？みたいな（笑）初めてのことでびっくりしました。その手紙には、私を尊重してくれていることが書かれていました。そして何よりうれしかったのは、母自身が自分自身の成長に目を向けて生きていく“自分育て”をしていくと書かれていたことです。

具体的にいうと、パートナーとの関係、友達関係にも変化、影響がありました。

カオン先生のことは、前から知っていたんですが、ヨガ講師になるなんて、それはちょっと、、、と思っていました。

でも、自分を知るという『在り方としてのヨガ』のトレーニングを続けていくうちに、こんなにも自分や周りまでもが色々変化して、楽に愉しくなっていくのなら、これを伝える人になりたい、なろうって思ったんです。

そして、TTをスタートしてから、「ヨガをしなくっちゃ」という意識から、「生活がヨガである」ってことに変わりました。

この違いは大きいです。

「何かをしなくっちゃ！」とか「していないからダメ」と自分をジャッジしなくていいのです。何でも、どの答えでも○なんです。自分に×をしないから人のことも許せるんです！

そうですねー。

• 子育てをしていて抑えられない怒りを感じる事がある
• お母さん実母との関係性で悩んでいる人
• 夫との関係を修復したい人
• まわりにどう見られるか気になる人
• 本当の自分を知りたい人
• 変わりたい人
• これから人生を楽に豊かに生きていきたい人
• 自分の体の声と、こころの声を聞きたい人、または聞けない人

このTTを受けたら、原因がわかる、気付く。そうしたら認められる。許せる。

すると、こころと体が温かく、柔らかくなっていく。

さらに、自分が愛おしくなる。

そうしたら周りもなんだか変わっていく！