無敵！自信のない自分や不安を乗り越えて、YTTで本当の自分に。

『カオン式在り方としてのヨガ』のティーチャートレーニング（以降YTTまたはTT）を現在受講しているよっしーさんに、このトレーニングを通して得たものや、変化したことについて語っていただきました。

無敵！自信のない自分や不安を乗り越えて、YTTで本当の自分に。
1. TTの節目は、約３０時間目くらいにありました。
自分の『在り方』を丁寧に見つめると、自分の負の部分も受け入れられる
1. いいお母さんって？？私はダメなお母さんなんだろうなって思ってました。
2. ママ友の子供への対応など悩み相談を受けるようになりました。同じケースでなくても、母と子の関係の根っこは同じなんです。
本当の自分になっていく過程は、まるで映画をみているようでした。
1. 母との関係だけでなく、私の変化は主人にも影響を与えたんです。
2. 自己一致による無敵感で、不安がない！
自分を知る『在り方としてのヨガ』で、楽で愉しくなったので、伝える側になりたい
こういう方たちに、このティーチャートレーニングを受けたらいいとオススメです

無敵！自信のない自分や不安を乗り越えて、YTTで本当の自分に。

現在でTT約130時間を終了していますね。これまで受講されたところでの感想を聞かせていただけますか？

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb big”]想像をはるかに超えたTTです！受講する前の私を思い出せないぐらいに自分が精神的にも、肉体的にも変わったと思います。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l big”]そーだねー。これを読んでいる方がわかりやすいように具体的に説明してくれますか。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

精神的には心が解放されました！オープンになり、苦手なタイプの人というのがいなくなりました。

肉体的には、具合が悪くなる事がほとんどないです。子どもも含めて。でも、ここに至るまでは、すご～く苦しかったですけどね！このTTを受けていく過程で、自然な形で、自分の負の部分を丁寧に向き合って対処していった結果だと思っています。[/voice]

苦手なタイプがいなくなった、というのはすごいですね！それに、お母さんの変化がお子さんにも影響するというのは知りませんでした。ご家族の具合が悪くならないというのも羨ましいです。

TTの節目は、約３０時間目くらいにありました。

現在、約130時間というのは始めにお伺いしましたが、その経過に至るまでの節目などあったら教えてください。

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

私はTT30時間目ぐらいで自分の負の部分（シャドー）の存在を知るきっかけがシャバーサナのポーズでした。

ここが私の変わっていくスタートだったと思います。

実はここからの変化が正直きつかったです！！毎回のTTが怖くて悪夢を見ていたぐらい（笑）[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]あの頃は、今朝怖い夢を見ましたっていうシェアリングからトレーニング始まってたね。どんな人にでも薄々、自分の向き合いたくない部分っていうのがあって、それを見ないふりしていると、不安感とか、怒りや不満といった感情になって大きく出てきてしまうんですよね。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]はい。例えば私の場合は、長男に対応する時だけ、妙なスイッチが入ってしまい、度を越えたように怒ってしまうっていうことがありました。止められなくなるんです・・自分でもそれがどうしてなのかずっとわかりませんでした。

下の2人には全然そんなことないのだから、長男の性格的なことかなと思ったり・・・でもとってもいい子なんですよね。人間的にも自分よりもレベルが高いと思っているのに・・・だから余計にどうしてなのかわからなかったです。

[/voice]

ふむふむ。３人のお子さんのうち、長男への対応だけ違うというのは、とても不思議ですね。長男の人間性はよっしーさんも認めているのに。カオン先生はそのあたりについて何か具体的なアドバイスがあったんですか？

自分の『在り方』を丁寧に見つめると、自分の負の部分も受け入れられる

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]その怒りや不安感みたいなものを含めて、自分の『在り方』を丁寧に見つめるという作業を行うことで、今の自分がどういうもので構成されているのかがわかってきます。そうすると、自分の過去を理解することができる。。。

その結果、自分を受け入れるってことにつながっていくんですよねー。自分の負の部分さえも受け入れることができると、それは負という状態でいられなくなって、すぅっと消えちゃうんですよ。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

はい。このTTで、自分の在り方を見つめるというワークを通して、過去に自分が経験してきたことを、そのまま繰り返しているってことに気づけた。

その過去の自分の体験は、自分の中では未消化、つまり納得していなかった体験だったんですよね。だから、代替として長男に同じような経験をさせるようなことを知らないで行っていたんです。[/voice]

過去に自分が体験して納得できていないものを、無意識に繰り返しているっていうのは、ちょっと意外でした。確かに子供時代なんかは特に納得できないことってありましたもんね。これは具体的にはどうやって解決していったんですか？

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]自分の内側の成長しきれないでいる子供の部分‘’インナーチャイルド‘’を癒すという瞑想がとても良かったです。小さな自分に今の私が言葉を掛けた時に、目をつぶったまま涙が流れました。とても温かで良い時間でした。

ヨガで現在の自分も、過去の自分も癒すことができる！これは驚きでした。[/voice]

いいお母さんって？？私はダメなお母さんなんだろうなって思ってました。

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]そうやって今の自分に気づいて、過去の自分を理解して受け入れられたら、あっと言う間に直っちゃったというか、長男に対する態度が普通になったんだよね。今までどうやっていたかが、思い出せないくらいに、、。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]そうですね。それまでも子育てセミナーや学習会に行ったりしていました。役に立つ話も聞いていました。

でも、それが実践できるのはせいぜい受講後の2,3日でした。頭でこうした方がいいと思っていても、実生活はそうできない！出来ない事への自己嫌悪で自分を責めていました。

いいお母さんって何だろう？私はダメなお母さんなんだろうなって思っていました。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]理性でわかっていても、行動に反映できないってことは普通にたくさんあります。私たちは理性（頭）だけではなく、心や魂、そして肉体で構成されていますからね。ヨガをやっていると、魂は、より肉体に近いのじゃないかなって感じることがあります。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb big”]

このTTのすごいところは、自分自身の根っこの部分が変わるので、元に戻るということがない！

2,3日で効果がなくならない！一生モノです！

どんなシチュエーションにも対応できる、応用力がつくんです。子どもが学校行きたくない！とか、いじめられている！なんてのも、全然クリアできます！今はいいお母さんになろうなんて思わないですもんね（笑）

イイも悪いもない！自分自身もジャッジしないし、まわりもジャッジしない。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]よっしーも言ってくれたけど、根本のところでの変化、正しくは本当の自分でいるってことだから、『在り方』が変わったということなんですよ。だから、小手先のやり方なんて知らなくても、どんな状況にも自由自在に対応できちゃうわけ。[/voice]

ママ友の子供への対応など悩み相談を受けるようになりました。同じケースでなくても、母と子の関係の根っこは同じなんです。

どんな状況にも自由自在に対応できてしまう、というのは本当にすごいです。よっしーさんはご自身の『在り方』が変わって、長男との関係が良好になった以外にも変化はあったんですか？

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

長男との関係がクリアになったことで、他のママ友の子供への対応の仕方がよく見えるようになりました。それに伴い不思議と相談されることが増えました。その時に、このTTでの自分の体験がとても役に立ちました。同じケースではない場合でも、母と子の関係の根っこは同じなんだってことを知ったからです。

それで見えてきたのが、私と母との関係でした。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]そうだったね。お母さんとの関係を構築し直す作業はちょっと長くかかったね。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]はい。色々ありましたから・・・[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]

お母さん的には、それが子供への愛から出た行動だったとしても、実際にはその子供への影響が、その子の大切な何かを傷つけたりする場合があるということ。そして、そのお母さんの行動は、そのまたお母さんや周りの人から与えられてしまった未消化な体験を知らないで、その子供に引き継いでしまうっていうことがあるからね。

よっしーが知らないで、長男にしてしまったことのように。

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[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]そうなんです。今思うと、母も大変だったなと思います。もしかしたら、仕方なかったことなのかもと。今まで、そんな母のよきサポート役を自ら引き受けていました。なんの躊躇や迷いもなく、自分の役割だからって思っていました。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]でもそこが、自分が、自分として一致していないポイントだったのよね。自分じゃない役割を演じていたというか。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]やっぱり子どもってお母さんが大好きなんです。

喜んでほしい、褒めてほしい。いい子だと思われたい。

何より、私が母の愚痴を聞いてあげなくちゃ、私がほっといたらかわいそうじゃないかって思ってましたね。だから、「もう愚痴は聞かない」とか「実家へ行かない」なんていう選択肢は私にはないと思ってました。

でも、自分の心の声に正直に動くという選択を私が出来たことに驚きました。

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本当の自分になっていく過程は、まるで映画をみているようでした。

確かに、親の話となると、ちょっと意識が変わりますもんね。自分の身の回りの状況とかをさしおいて、考えてしまう。

でも、こうして、親に対しての自分の役割を演じるとか、さっき話していた、過去の繰り返しをするっていうことがなくなると、本当の自分っていう感じがしますね。

そういう、自分に正直な行動ができるようになっていく過程では何が起こりましたか？

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]封印されていたように忘れていた過去の場面を思い出したりしました。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]あまりにもショックなことがあると、自分の一部がそこにそのままま放置されている場合があります。そこの部分がちゃんと癒されないと、「今の自分は何かが欠けたままで、なんだか足りない気がするけど、それが何なのか分からない」ってことになるんですよね。

それで、よっしーにはそれに対応するワークをしていただきました。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

はい、そのワークは失った記憶がよみがえってきて、それは映画を観ているような感じでした。ものすごく体力を使ってヘトヘトになりましたけどね（笑）

この日を境に私自身が大きく変わったと思います。失われたパーツを取り戻した感じですね。母との関係も全然違ったものに変わっていきました。

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母との関係だけでなく、私の変化は主人にも影響を与えたんです。

この前、素敵なお手紙をお母さんからもらった、と伺ったんですが。

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]

そうなんです！

結婚前の私の旧姓宛てに母から手紙が来たんです。なぜに旧姓！？みたいな（笑）初めてのことでびっくりしました。その手紙には、私を尊重してくれていることが書かれていました。そして何よりうれしかったのは、母自身が自分自身の成長に目を向けて生きていく“自分育て”をしていくと書かれていたことです。

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えっと、お母さんが自分育てですか……？

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]

本当の意味での親離れ、子離れってこういうことなんじゃないかと思うのです。

親によって与えられたものから、自由になるってこと。子供へのある種の依存によって自分の存在を確認しようとしていることをやめるということ。

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[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]母からの投影されていた自己が、実は本当の自分じゃないと気づけたことで、実生活にも変化が出てきました。

具体的にいうと、パートナーとの関係、友達関係にも変化、影響がありました。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]自分の思いがすべてってことね。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]私がTTを受講して変化していったことで、主人も『自分も共に成長していきたい！』と思ったようです。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]よっしーのご主人は今、私の作った特別プログラムの受講生なんだよね。[/voice]

自己一致による無敵感で、不安がない！

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yosshi.jpg” name=”よっしー” type=”r fb”]今の私は、自分が自分でいるという“自己一致”をしてから、迷うことがなくなったんです。
根拠のない自信のようなものがあって、ヨガをしているから大丈夫って思えるんです。（笑）
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[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]自己一致による無敵感、でしょ。[/voice]

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/yossi-2.jpg” name=”よっしー” type=”r fb big”]そうです、無敵感！不安がない！

この感覚を主人も味わいたいそうです（笑）[/voice]

無敵感！是非それは私も味わってみたいです。

[voice icon=”https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/07/kaon_profile1609-120×120.jpg” name=”カオン” type=”l”]そうなんです。あれは体験しないとなかなかわかりにくい感覚ではありますよね。[/voice]