生徒さんの体験談– category –
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ヨガが夫婦関係を劇的に改善:腰痛も野菜嫌いも克服!?
この記事は、以前公開していた記事を今のブログに合わせてリライトした記事です。 こんにちは。 今回は、ヨガを通して夫婦関係が劇的に改善した、ある女性の実話をご紹介します。まるで魔法のような変化ですが、これは紛れもない真実です。 この記事を読ん... -
「他人がどうでも良くなった?」ヨガがもたらす心の変化
この記事は2022年12月6日に公開した投稿をリニューアルしてお届けしています。 こんにちは。ヨガ講師のカオンです。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 今回は、私が指導しているヨガを通して、心と体に素敵な変化を遂げた生徒さんたち... -
トラウマ解放を体感した「圧倒的な変容」マッサージセラピストが語るTREの魅力
この投稿は、以前別サイト(note)で掲載していたものを、ブログのリニューアルに合わせてリライトしたものです。 今回ご紹介するのは、TRE(Tension & Trauma Releasing Exercises)の体験談です。実はこの内容、もともとは別のサイトで掲載していた... -
体を緩めたいのに緩まない…それって本当に“筋肉”のせい?傷は体にあるのではないが、体を癒すことからしか始まらない
この投稿は、以前別サイト(note)で掲載していたものを、ブログのリニューアルに合わせてリライトしたものです。 カラダが硬いとか、動かしにくいとかいう場合、カラダそのものに原因があると思う人がほとんどではないかと思います。 実際に、筋緊張が関... -
仰臥瞑想で得た新しい気づき:50歳男性の体験談
「自分の呼吸に意識を向けていたら、いつの間にか光に包まれていて、とても気持ちよく安心感の中にいました。そして頭の中に『他人のことはどうでもいい』というメッセージのようなものが浮かんできました」 今日、50才の男性の生徒さんが仰臥瞑想中にこん... -
「私らしい子育てを」右脳と左脳のバランスを整えるヨガと瞑想
毎日頑張るあなたに、少しだけ立ち止まって自分を見つめるヨガ時間を持つことを提案します。今回ご紹介するのは、30代女性のみずほさん(仮名)が在り方としてのヨガを通じて得た変化についてです。 忙しい日常の中で心の平穏を見つけるヒントを、ぜひ受け... -
親として迷うあなたへ。瞑想が導く新しい子どもとの向き合い方
自分自身が子どもの頃、親から十分に構ってもらえなかったという記憶をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。そんな過去の経験が、今の子育てに影響を与えていると感じたことはありませんか? 今日は、同じような悩みを抱える一人の女性のエピソードを... -
「抱えすぎる心の荷物を降ろす」便秘が教えてくれた大切なこと
日々の暮らしの中で、何かと自分を小さくしてしまう「恐縮する」という癖を感じたことはありませんか? 今回ご紹介するのは、私のブログを見て、個人セッションを受けて下さった方のお話です。 まりこさん(仮名)は、お問い合わせのときや、シェアリング... -
寓話:責め鬼さんと褒め鬼さん。ヨガで快眠に。
責め鬼さんと褒め鬼さん とあるところに、それはそれは氣立てのいい女の子がいたそうな。 彼女は、小さな頃から友達に気をつかう優しい女の子へと育っていきました。 いつしか彼女は、周りの人に気を遣いすぎて自分の考えが分からなくなっていきました。 ... -
自分の意見を言えない、意見がない人。まずはココから解決。
突然ですが、みなさんは自分の心の中にモヤモヤがたまっていると感じることはありませんか?そんな時、どう解決していますか?心の整理をしたい、でもどうしたら良いかわからない。そんな思いを抱える方におすすめしたいのが瞑想です。 今回は、「自分の意... -
揺らぎから生まれる安定に心と体が整う瞬間
一本歯の履物「ippon blade®」を初めて体験した女性のエピソードをご紹介します。初めは不安定さに戸惑うも、体と心が自然に調和する瞬間を経験。内側から湧き上がる変化と気づきを、彼女の言葉でお届けします。 一歩先の元気スイッチ体験 先日、初めてipp... -
ippon blade®との出会いが変えた日常
ippon blade®に出会い、楽しさと健康を日常に取り入れた50代女性の体験談をご紹介します。 彼女はまったくの初心者だったにも関わらず、すぐに乗りこなせてしまいました。使い始めた日から生活が変わり、腰痛改善や家族にも広がる喜びのエピソードです。 i... -
「チャクラ瞑想」瞑想のバリエーションのひとつを体験していただきました
今回は、チャクラのことは深く学んだことはないという方のチャクラ瞑想の体験談をお届けします。 この生徒さんは、チャクラは目に見えるものではないので、深く学んだことはありませんと仰っていました。よく知らなければ意識することもありませんからね。... -
長年の頭痛とHSP気質に悩む私が変われたセッション
HSP気質の50代女性、頭痛もち30年以上という方がTREと在り方としてのヨガのレッスンを受けた感想を送ってくださいました。セッション風景や、彼女に起こった変化を想像しながら読んでいただけたら嬉しいです。 長年の頭痛とHSP気質に悩む私が変われたセッ...
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