ワタシを生きることが他者のために生きること。ガン家系だからこそ、氣がついたこと。

大変ご無沙汰です。 ブログを始めてから、こんなに長い間更新できなかったのは初めてです。 今年の5月にワタシの人生の中でも大きな出来事が重なりました。 それをやっとこさ消化して、再出発したいと思っています。 テーマは『ワタ…

なぜ呼吸だけで人生が変わるのか。ヨガの呼吸法、プラーナヤーマの秘訣をシェア!

何をいまさら?!かもしれませんが…… バリ島での1ヵ月にわたるトレーニングプログラムの体験が、わたしのヨガのとある一つを大きく深めました。 これは、勿論いままで分かっていたことではありました。 しかも、知識だけではなく、…