他の媒体では引越ししたことについて触れていますが、 ブログでは初めてですよね。 カオン、引っ越ししました！ ご縁があって昨年の12月中旬に鳥取から山形の雪国へ引っ越しをしました。 どうして？？ についてはい…
雪上のシャバーサナ。今までない至高の体験。
TAG ヨガ解説
どこにいても居心地の悪さを感じているのはあなたのせいじゃない。
若者たちが自分を生きられない状態でいるのは社会の損失以外のなにものでもありません。
なので、カオンの「若者を救えプロジェクト」とは社会の財産を守ること。
それは、若者が、彼ら彼女らの本来本来の人生、生きる目的を掲げられるようにすること。
シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」
今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの？ 瞑想の時に無になるってどういうこと？ その時の効果って？？ ちょっと長めの記事…
地味だから効果アリ！背中に柔軟性をもたせるユラユラ動き◆Youtube関連記事◆
背中をしなやかにする呼吸法 背骨の柔軟性を保つことは体によいというのは、なんとなくご存知かと思います。 背骨って特に、重要なパーツだということも知られてますし。 もし今まで知らなかったら、ちょっと考えてみてください。 &…
【泉の水を浴びる？！】背中がしなやかになる不思議な呼吸法◆Youtube関連記事◆
背中をしなやかにする呼吸法 背骨の柔軟性を保つことは体によいというのはみなさんなんとなくご存知かと思います。 背骨がカラダに及ぼす影響はとても広範囲にわたっていて、肩こりや腰痛、内臓の働きにまで関係していますからね。 で…
すぐに眠れちゃう魔法の呼吸、なぜ？LINEの質問に答えます◆Youtube関連記事◆
LINE＠を始めました。 メールマガジンよりも手軽に『在り方としてのヨガ』を伝えるツールとしてだけじゃなく、相互のコミュニケーションも行えるんじゃないかなって思っての導入です。 そうしたら、さっそく関西在住の真貴子さんと…
【夢の中へ】すぐに眠れちゃう魔法の呼吸法
動画でわかりやすく解説する第三弾！ 以前ブログの記事に書いた呼吸法の解説を動画にしました。 そのとき読んで試した生徒さんが嬉しそうに報告してくれたんです。 実は私も、この呼吸法には助けられています。 だいたい、5回もしな…
これから動画での解説を始めるよー！その第一歩はここから！◆Youtube関連記事◆
とうとうやりました！ 動画をつくっちゃいましたー。 ヨガ講師だからって、ヨガのポーズのガイディングではありませんよ。 なんてったって、カオン式在り方としてのヨガですからね。 私のおしゃべりです。（笑） 運動が苦手な方に向…
シャバアーサナって必要？そう疑問を抱いたらコレだけは知っておいて！
突然ですが、質問です。 これから、三つの質問をします。どちらの方が好きか、考えてみてください。 A.あなたはいまお昼休憩に出る時間です。 お昼休憩には外部から連絡が入ってくることはまずありません。どちらの行動をとりたいで…
ワンランク上のシャバアーサナをしよう。絶対知っておくべき意識のポイント。
シャバアーサナの間、カラダの中ではすごいことが行われています。 シャバアーサナって、何となく横にごろんとなっているだけ。 そんな印象をもっていませんか？ 表向きはそう見えるかもしれません。 ですが、カラダの…
