他の媒体では引越ししたことについて触れていますが、 ブログでは初めてですよね。 カオン、引っ越ししました！ ご縁があって昨年の12月中旬に鳥取から山形の雪国へ引っ越しをしました。 どうして？？ についてはい…
雪上のシャバーサナ。今までない至高の体験。
TAG 瞑想
バリバリ体験型のバリ合宿？！ヨガ講師向け１カ月間トレーニングのハイライト！
３００時間連続！超集中型トレーニング！！ 2月後半から3月後半まで4週間バリでのヨガ合宿に行ってました。 それは、全米ヨガアライアンスに認定されたヨガ講師のためのティーチャートレーニング。しかも、参加者はわたし以外、全員…
自分の意見を言えない、意見がない人。まずはココから解決。
ことの発端は瞑想での体験でした。 始めてみよう。 ちょっと不安？ でも大丈夫。 ７日間を過ぎて、１０日間、２週間、３週間。 続けると、どんどん自分が見えてきます。 どう解釈するか迷ったら相談して。 そしたら、段々と習慣化…
瞑想をやってみたよ。初心者だけど、おもしろすぎて虜になりました。
ふと瞑想をしてみようと思って、部屋の真ん中に座ってみました。 瞑想についての知識や情報はほとんどゼロに近かったのだけど「瞑想って……？」とか「瞑想をしてみたらどうなるんだろう？」という興味が大きかったので。 とりあえず、…
