何をいまさら？！かもしれませんが…… バリ島での１ヵ月にわたるトレーニングプログラムの体験が、わたしのヨガのとある一つを大きく深めました。 これは、勿論いままで分かっていたことではありました。 しかも、知識だけではなく、…
なぜ呼吸だけで人生が変わるのか。ヨガの呼吸法、プラーナヤーマの秘訣をシェア！
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今年初のビッグニュース！！
年初めから、とびきりのビッグニュース！ 去年の１０月からブログの更新がなかなかできなくなってしまってごめんなさい。 実は大きなプロジェクトが進行していて、一時的にブログを丁寧に書くことができなくなっていたのです。 それは…
