TRE– category –

TREを何度か経験された方の中には「TREは自分でできるから大丈夫」と思われる方も多いのではないでしょうか？ 確かにTREは、自分自身で行えるセルフメンテナンス法として、とても優れたツール。でも、セルフだけでは得られない効果があるのも事実です。 先...

この記事は以前別サイト（note）で2022年3月1日に公開した投稿をリニューアルしてお届けしています。 〜ヨガ講師が優しく語る、現代社会を生き抜くためのセルフケア〜 こんにちは。いつも私のブログを読んでいただき、ありがとうございます。 今回は、以前...