イベント【雪の中の瞑想リトリート】開催：2025/2/15-17@山形県真室川町

雪の中で、五感を呼び覚ます瞑想講座

白銀の静寂に包まれて、心を研ぎ澄ます―雪上瞑想体験

忙しい毎日から抜け出して、深く澄んだ自分の心に耳を傾けてみませんか？

同じ雪の中でもスキー旅行などでは絶対に味わうことのできない雪の中での体験があなたを待っています。
初心者でも安心して参加できるヨガ的なワークやTRE、瞑想、そして雪上の特別な時間を通して、うちなる自分と出会いましょう。

日々の生活に何の問題がない方も、もちろんある方も、真っ白な雪に覆われる環境に自分を置いてみることは、真っ白なページに自分を載せてみるってこと。イメージしてみてください。新しいノートやキャンバスに向かうとき、今までは違う自分が少し顔を出しませんか？文字通り、全てを覆う真っ白な雪に、自分自身が覆われることを許してみましょう。感性や、または生き方に何か新しい発見があるはずです。この冬の「雪の中の瞑想リトリート」は唯一無二の体験になるはずです。

イベント概要

• イベント名： 雪の中でゼロになる瞑想リトリート
• 開催日程： 2025年2月15日(木)～17日(土)（3日連続講座）
• 開催地： 山形県真室川町
• 定員： 7名（最低実施人数５名）
• 参加費： 60,000円（３日間全日参加）
  　個室での宿泊をご希望等の場合は、連続講座のご予約時にその旨をお申し付けください。
  （別途、宿泊施設へ直接お手続きいただく可能性がございます）
  　早割り：55,000円（３日間全日参加・1月15日までのお申込み又は限定数先着順,いずれか早い方を適用)
  　２日目だけ参加：22,000円
• 申込締切： 2月8日（土）15時
• 申込方法： 当ブログの予約フォームまたはLINEアカウントより直接ご予約ください。

「雪上のシャバーサナ」で味わう内なる静寂

雪がもたらす透き通った空気、音を包み込む優しく静かな世界―そんな非日常の中で行う瞑想は、驚くほど五感を繊細にしてくれます。それはまるで外側と内側を繋ぐ五感のフィルターを新しくしたかのようです。

雪の上で行うシャバーサナは、内側に眠る微細な感覚を呼び覚まし、日常生活では得られない深いリラックスと満たされた心地をもたらします。

この3日連続講座では、瞑想とヨガ、TREやippon-blade®、マクロビの食事などのワークを通して、あなたが本来持つ感受性を解放し、在り方そのものを見つめ直すための時間です。

五感を解き放つ雪上シャバーサナ体験
全身を雪に委ねるシャバーサナは、まるで自分という境界線が溶けていくような新鮮な体験。自然の静寂が内なる静けさと融合する体験です。

初心者歓迎！
ヨガや瞑想やこういったワークが初めての方でも大丈夫。経験豊富なガイドが、呼吸法やからだの取り扱い方法を基礎から丁寧にお伝えします。

食事はマクロビ中心！
マクロビ講義を受けながら、みんなで調理体験を楽しめる特別な食事は合宿ならでは。地元の食材に触れ、手作り調味料を味わい、心も身体も満たされる、健康的で学びに満ちた時間をお届けします。

日常からの解放と再生
雪原の静かで純粋な環境が、日々の雑多な思考からあなたを自由にしてくれます。新しい視点で自分自身を見つめ直すきっかけとなるでしょう。

スケジュール概要（予定）

詳細スケジュールにつきましては、ご予約時にご案内いたします。

1日目（2/15・土）

• オリエンテーション（ウェルカムミーティング）
• ＴＲＥで旅の疲れをリリース
• 温泉でリラックス
• カオンが最近密かに研究しているあるモノについての映画上映会（上映交渉により変更する可能性あり）

関東方面からお越しの方は、つばさ133号（東京駅10時発→山形新幹線新庄駅13:31着）のご乗車を推奨します。

2日目（2/16・日）

• 雪の中で瞑想（防寒着必須）
• マクロビプチ講座と調理体験
• シャーマニックヒーリングドラムセッション
  （２日目限定参加の方はここまで）
• 温泉でリラックス
• 座位瞑想とヨガニドラ（眠りのヨガ）＆無言のワークで内なる静けさを深める

3日目（2/17・月）

• 雪中散策 & 朝ヨガ
• アートワーク（内面を色や形で表現するワーク）
• クロージングセッション
• 11時頃解散
• 希望者は蕎麦打ち名人と共にランチ後13時頃解散

11時解散の方は、つばさ144号（新庄駅13:18発→東京駅16:48着）のご乗車が目安となります。
13時解散の方は、つばさ150号（新庄駅15:17発→東京駅18:48着）のご乗車が目安となります。

上記スケジュールは天候等により変更する場合がありますのでご了承ください。

宿泊・食事について

• ３日連続講座のため、宿泊についてはご相談ください。
• 個室での宿泊をご希望等の場合は、連続講座のご予約時にその旨をお申し付けください。
  （別途、下記宿泊施設へ直接お手続きいただく可能性がございます）
• 特別な食事対応（アレルギーやベジ対応）が必要な場合は、事前にご相談ください。
  （ただしご希望に添えない場合があります。ご了承ください。）

参加条件・注意事項

• ヨガや瞑想を経験したことない方でも安心してご参加いただけます。（特別な経験・資格は不要）
• 持病やご不安がある方、妊娠中の方はご予約前にご相談ください
• 屋外での瞑想があります。防寒具、雪上ブーツなど十分な寒さ対策をお願いします。
• 防寒着や雪上ブーツ等貸出ご希望の場合は事前にご相談ください。（サイズ等によりご用意できない場合もありますのでご了承ください。）

アクセス

• 山形新幹線でお越しの方は、山形新幹線JR新庄駅に集合
• 山形新幹線以外でお越しの方は、瞑想会会場（山形県真室川町）まで直接お越しください。
  　（会場詳細はご予約時にご案内いたします）

関東方面からお越しの方は、つばさ133号（東京駅10時発→山形新幹線新庄駅13:31着）のご乗車を推奨します。

参加費

• ３日全日参加：60,000円
  早割り：55,000円（1月15日までの申し込み又限定数,いずれか早い方を適用）
  ※早割りお申込みの方はお客様都合のキャンセルの場合の返金はいたしません。

• ２日目（2/16・日）だけ参加：22,000円

キャンセルポリシー・お支払い

• お支払い： 予約時先払い
• キャンセルポリシー（通常料金・２日目限定参加）：
  • 1月31日までのキャンセル：参加費全額返金（振込手数料差引後）
  • 2月7日までのキャンセル：参加費の50％返金（振込手数料差引後）
  • 2月8日以降のキャンセル：返金なし
• キャンセルポリシー（早割り）：
  • お客様都合のキャンセルの場合：返金なし
• 特定商取引法の掲載必要事項はこちら

この瞑想講座は最低５名での実施です。
２月８日16時時点で実施不可となった場合は、早割りをご利用如何に関わらず、参加費を返金いたします。
（その際、交通費にかかるキャンセル料は当方では負担いたしませんのでご了承ください）

よくある質問（Q&A）

• Q: ヨガや瞑想が初めてでも大丈夫？
  A: もちろんです。基礎から丁寧にガイドしますのでご安心ください。
• Q: 食事に制限がある場合は？
  A: アレルギー・ベジ対応などは可能な範囲でご相談いただけますが、必ずしもご要望にお応えできない場合があります。
• Q: 防寒着がない場合は？
  A: 事前にご相談いただければ、レンタル品をご用意できる場合があります。ただしサイズによっては対応できないこともございます。

ご予約・お問い合わせ

• ご予約は下記フォームよりお申込みください。
• 下記フォームより仮予約後、入金をもって本予約完了となります。

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