あなたの肌の本来の力を引き出す『洗顔瞑想』

洗顔瞑想で顔が白く、軽くなる!

本当の自分の顔の白さを知る『洗顔瞑想』 『在り方としてのヨガ』とは普段何気なくしてしまう行為や、姿勢などに意識を向けていくことから始めます。その意識(気づき)を使って、カラダや心が今よりも楽になる方へ自然に導いてもらうメ…

『在り方としてのヨガ』とは

『在り方としてのヨガ』

『在り方としてのヨガ』とは ここでは、体を動かすことが苦手で嫌いだった私が、体を動かすことがおもしろくなった経緯、その中で生まれてきた『在り方としてのヨガ』をお話します。 『在り方としてのヨガ』をやってみたらどうなるか …

カオンというヨギーニについて

カオン(家崎環恩)のプロフィール   ヨガ講師 全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500) 同ヨガアライアンス認定スクールEssence of Wellness主任講師(RYS200) 著者 料理家        …

図解!『在り方としてのヨガ』絵本版

超図解!『在り方としてのヨガ』1枚目

ヨガ的プラクティショナーのカオンです。 『在り方としてのヨガ』って、聞きなれない言葉ですよね。 それもそのはず、私が作った言葉ですから。そして、このブログでは、皆さんにわかっていただけるように、色々なページに書いています…

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