今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの？ 瞑想の時に無になるってどういうこと？ その時の効果って？？ ちょっと長めの記事…
シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」
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リハビリ中や慢性疾患の方でも受けられるヨガ。究極の受け身、リストラティブヨガ
「なーんにもしない」リストラティブヨガ 2012年の2月にコスタリカでリストラティブヨガティーチャートレーニングを受けてきました。 そのトレーニング中に撮られた写真が去年に引き続き2年連続で、プログラムの広告に使われまし…
シャバアーサナでの涙の理由、教えます。
すっごい気持ちのよいシャバアーサナができると、思わず涙がでることがありますよね。 これって生理学的にみて全然不思議なことじゃないんです。 あなたのカラダが変ということは全くないので、安心してくださいね。 自…
シャバアーサナって必要？そう疑問を抱いたらコレだけは知っておいて！
突然ですが、質問です。 これから、三つの質問をします。どちらの方が好きか、考えてみてください。 A.あなたはいまお昼休憩に出る時間です。 お昼休憩には外部から連絡が入ってくることはまずありません。どちらの行動をとりたいで…
ワンランク上のシャバアーサナをしよう。絶対知っておくべき意識のポイント。
シャバアーサナの間、カラダの中ではすごいことが行われています。 シャバアーサナって、何となく横にごろんとなっているだけ。 そんな印象をもっていませんか？ 表向きはそう見えるかもしれません。 ですが、カラダの…
ヒーリングヨガセラピー。目指すは究極のシャバアーサナ。
詳細をご案内する記事は現在執筆中です。 ご迷惑をおかけしております。もう少々お待ちください。 ヒーリングヨガセラピー 以前あったメニュー、処方ヨガをバージョンアップさせました。 処方ヨガは定期的に通っていた…
