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プラーナヤマを少し詳しく語ってみた 呼吸法と訳されてしまうヨガのプラーナヤマですが、テクニックとしてその名称を覚え、やり方を学ぶというのが一般的なのだと思います。 ティーチャートレーニングではやり方を学ぶことはもちろん大切ですが、それ以上...