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日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想などについて

カオン式在り方としてのヨガ

クンバカ– tag –

『在り方としてのヨガ』とは

プラーナヤマの真髄：クンバカ（保息）の効果と種類を徹底解説 | ヨガ呼吸法（第一弾）

プラーナヤマを少し詳しく語ってみた呼吸法と訳されてしまうヨガのプラーナヤマですが、テクニックとしてその名称を覚え、やり方を学ぶというのが一般的なのだと思います。ティーチャートレーニングではやり方を学ぶことはもちろん大切ですが、それ以上...

2025年1月19日

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プロフィール

家崎環恩(カオン)
1965年生まれ神奈川県出身

全米ヨガアライアンス認定講師

E-RYT500認定講師

Yoga Alliance認定校RYS200主任講師

TRE国際認定アドバンスプロバイダー

ippon blade®公式インストラクター

カオンヨガのストーリーはこちら

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講師・ワークショップ　実績

ヨガ講師として

毎月の定期レッスン
ヨガアライアンス認定講師になるためのトレーニング
少人数制出張セッション（現在は、横浜、山形にて展開）
プライベートセッション（９０分～）
場所を選ばないオンラインセッション

企業の福利厚生や団体・スポーツクラブ等のプログラムとして

ダウ・ケミカル日本株式会社
心療内科併設ヨガスタジオこころとからだクリニカセンター
鎌倉ヒロ病院内ヨガクラス
逗子マリーナ
神奈川中央スポーツクラブ
パルシステムゆめカレッジ
batu batu

ヨガ以外も含むワークショップ各種

単独で開催

体の整え方と瞑想法
呼吸法について
断食会
ヨガダンス
ヨガ哲学と心理学とを掛け合わせた心身の解放
アーユルヴェーダによる腸洗浄＠水戸、葉山、加古川
「自分の内なる宝探し」＠水戸
「ヨガフェス」＠新大阪
「書く瞑想」＠横浜
「音ヨガ」＠横浜、鳥取
「山頂で満月の月光浴瞑想会」＠加古川
「パンピザ＆ヨガダンスでヨガパーティ！」＠葉山
「何もしないをしよう」２泊３日＠葉山
「海ヨガ」＠葉山
英語でヨガレッスン＠アメリカ、台湾、アイルランド
アメリカにて３日間の集中講座
雪の中で０(ゼロ)になる瞑想会

共同開催

波動体験会（瞑想のリードとして）＠東京
『夢への一歩を踏み出す祝いの夕べ』in逗子
合氣道とヨガと瞑想（ヨガと瞑想の講師として）＠神戸
言霊とヨガと瞑想と（ヨガと瞑想の講師として）＠倉敷、東京、静岡

著者として

著作
著書「感じるヨガで、」BAB出版
パルシステムへの寄稿
日経ヘルスへの寄稿
ブログライター

その他

コカ・コーラ社主催「からだ巡茶旅」（ヨガ講師として）
沖ヨガ　三島道場（調理補助スタッフとして）

現在は個人ヨガセッションを中心に、山形と横浜の二拠点、オンラインにて活動中。また、FacebookやInstagramで19歳差の夫と保護犬との日常をヨガ的に生きることを発信中。

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