瞑想ガイド音声販売サイト：https://kaonyoga.stores.jp 「瞑想とは一体何ですか？」 瞑想という概念や行動について聞かれたとき、ワタシはこう思うのです。 瞑想とは、自分の内側にある、自分以外のものを…
シアワセを感じるための瞑想のガイド音声販売をはじめます。
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健やかで長生き！「在りヨガ」でテロメア伸ばし！
健康や寿命の鍵を握るテロメアを短くしない、または、伸ばすのに有効な方法には、４つの要素があり、すべて「在り方としてのヨガ」に網羅されている、と前回のブログでざっくりと書きました。今回は、その４つの要素をそれぞれ「在りヨガ」的生活におとしこんで少し具体的にお話してみましょう。
テロメアをのばして、シアワセな健康寿命も延ばそう！そのための４つの基礎！！
人生１００年時代というけれど、カラダは本来１２０歳まで生きられる構造だと聞いたことがあります。そのための秘訣は「テロメア」を短くせずに、長くすること！そのための秘訣って、案外カンタンなことかも？！元気で長生きするために！
なぜ呼吸だけで人生が変わるのか。ヨガの呼吸法、プラーナヤーマの秘訣をシェア！
何をいまさら？！かもしれませんが…… バリ島での１ヵ月にわたるトレーニングプログラムの体験が、わたしのヨガのとある一つを大きく深めました。 これは、勿論いままで分かっていたことではありました。 しかも、知識だけではなく、…
バリバリ体験型のバリ合宿？！ヨガ講師向け１カ月間トレーニングのハイライト！
３００時間連続！超集中型トレーニング！！ 2月後半から3月後半まで4週間バリでのヨガ合宿に行ってました。 それは、全米ヨガアライアンスに認定されたヨガ講師のためのティーチャートレーニング。しかも、参加者はわたし以外、全員…
「感じるヨガで、」出版記念アロマ企画！とキャンペーンのお知らせ
わたしが教室に生徒さんを迎え入れるときに意識していることがあります。 それは、お香を焚いたり、お着替えスペースにアロマを使ったりすること。 アロマにはそんなに詳しくはありませんが、スタジオという場所が日常ではない場所だと…
ジミー宮下さんと！６月２６日逗子『夢への一歩を踏み出す祝いの夕べ』
コラボ企画第３弾のお知らせ 世界的に有名なジミー宮下さんとカオンヨガのコラボイベントがあります！ ６月２６日『夢への一歩を踏み出す祝いの夕べ』in逗子 お陰様で大盛況で終わることができました。ありがとうございます。 ここ…
初心者こそ歓迎！瞑想を習慣化させる講座を開講します。
第二期！！瞑想習慣化講座online始まりまーす。 カオンの６５日間の瞑想講座、「瞑想習慣化講座online」はこんな方におすすめです。 瞑想やってみたいけど、どうやって始めていいかわからない方 瞑想始めてみたけど、なん…
シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」
今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの？ 瞑想の時に無になるってどういうこと？ その時の効果って？？ ちょっと長めの記事…
安心のサポート付き！新しい「通信瞑想講座」のご案内
ご存知でしたか？メルマガの瞑想講座を開設しています。 いま、メルマガによる無料の瞑想講座を開設しています。 お申込みしていただいた方には、その次の日から毎日、全部で１週間、いろんな瞑想についての解説とガイドが書かれている…
プロフィール
はじめまして。
ヨガ的生活プラクティショナーのカオンです。
他人に振り回されなくなり、自分の生活から不安がなくなっていく『在り方としてのヨガ』をやっています。
肌本来の力をとり戻して、自然な美人顔になる『洗顔瞑想』もやってます。
これもヨガなんですけどね^^
