なぜ呼吸だけで人生が変わるのか。ヨガの呼吸法、プラーナヤーマの秘訣をシェア!

何をいまさら?!かもしれませんが……

バリ島での1ヵ月にわたるトレーニングプログラムの体験が、わたしのヨガのとある一つを大きく深めました。

これは、勿論いままで分かっていたことではありました。

しかも、知識だけではなく、体験としての実感もあったんです。

けれど、バリの圧倒的な自然の中で、改めてそれに気づいたのです。

 

呼吸がプラーナヤーマであるということに。

すなわち生命エネルギーの循環方法なのです。

……え?

 

何を今さら、と思いましたか?

わたしも、行く前であればきっと同じように思ったのだと思います。

だからこそ、この感動を共有したいのです。

しあわせ感高まる呼吸の体験会

呼吸に関する勘違い!

呼吸というと、こんな勘違いがされがちです。

1.呼吸とは、酸素の吸入と二酸化炭素の排出が目的である。

2・特に意識しなくても自分は日々ちゃんと呼吸できている。

3.呼吸の仕方がが健康状態を、ましてや運勢を左右するわけがない!

これらは す べ て 勘違い。

たかが呼吸、されど呼吸。

呼吸の方法だけで、あれこれと変わってしまうのです。

……信じられない??

でも、本当のこと。

だから、皆さんと一緒にその経験をしましょうという会なのです。

Breathe With ME!!

今回のワークショップではからだをほとんど動かすことなく呼吸だけで変化することを体験してもらいたいなと思っています。

だから、こんな方たちにオススメ。

・ヨガやってみたいけど、カラダがちょーカタいんです。

・ヨガは興味あるけれど着替えるのはイヤ。

・からだを動かすのは面倒なので、呼吸だけで変化が起こるなら、それにこしたことはない。

呼吸だけでからだが変化するという体験をすると、呼吸はただの空気の入れ替えだけではないということが自然とわかります。

そうすると、プラーナヤーマと呼ばれるヨガ的呼吸法が何故生命エネルギーの循環と呼ばれるのか、分かります。

とは言うものの、体験だけでは分からないかもしれません。

そこで、体と精神の関係を独自の解説でわかりやすく説明していただける方をゲストとしてお迎えします。

『非物質ガイドとの探索』3部作を監修された石井数俊さん

意識変革コンサルタント:石井数俊さん

石井さんのサイトはこちらから:ノウイング・イノベーション

怪人とも呼ばれる石井さんとは一体…?

石井さんは、幼少の頃から肉体と平行して存在する非物質的世界を認識されていました。

それがきっかけとなって、歴史・宗教・哲学・心理学・先端科学等の幅広い分野を学生時代より探求し続けていらっしゃいます。

さらに、ヨガや瞑想という言葉を使わずとも、でもしっかりヨガ的なことを実践されている方でもあります。面白いでしょう?

しかも、半年前に脳出血で倒れて(2度目!の臨死体験)いわゆる、あちらの世界もしっかり見てこられたという経験も!

そうやって、ご自身の体験としての解説をしてくださるので、とっても分かりやすいのです。

自分のモノとしての経験=実体験+情報

自分の中に知識がしっかりと根付くためには、実体験と情報の2つが結びつく必要があります。

だからこそ、今回のワークショップは、まず、しっかりと呼吸をすることでからだが変化するという実体験をしていただきます。

そして、なぜそういったことが起こるのかを石井さんに解説していただきます。

そうすることで、プラナヤーマの秘訣にアクセスし、さらにからだの満足とこころの満足も手にしていただけるのではと思います。

しかも、その方法をお持ち帰りいただけたら、いつでもその体験を繰り返し行える!というワケなのです。

ワークショップの詳しい情報はコチラ

『しあわせ感高まる《本当の》呼吸の体験会』

日時:5月20日(土)12:00~16:00

会場:アトムCSタワー8階
JR・銀座線・浅草線線「新橋駅」より徒歩8分
都営三田線「御成門駅」・「内幸町駅」より徒歩8分

https://www.atomlt.com/cstower/

参加費:5,000円

当日参加も可能ですが、予約されることをオススメします。

予約・問い合わせはこちら:お問い合わせページ

わたしの本『感じるヨガで、』の実践篇の一つでもある今回のワークショップ。

より多くの方とシェアできることを楽しみにしていまーす!

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イライラしにくくなったり、不安感がなくなったり、疲れにくくなったり、集中力が上がったり、日常生活への満足感が上がったりする、といわれている瞑想。

ヨガ歴20年超の私、カオンが自分の実践経験から、誰にでもカンタンにできる瞑想方法を集めました。全くの未経験の方でも大丈夫なように、実際にクラスでやっているようなスタイルで皆さんにお伝えします。

瞑想が身に着くと人生がちょっと変わる、と私は信じています。