「なんでもいい」がくれる気づきと自由

この投稿は、以前別サイト（note）で掲載していたものを、ブログのリニューアルに合わせてリライトしたものです。

「なかなか決められない」「決めてもあれこれ悩んでしまう」という方に向けて、少しでも参考になるような考え方をまとめてみました。

もし、記事を読んで「なるほど」と思っていただけたら、このブログの他の記事ものぞいてみてくださいね。そして、選択に迷いがちで心や身体がモヤモヤしている方は、ぜひ私のヨガレッスンも受けてみてください。ヨガを通して、自分の心に余白をつくるきっかけになるかもしれませんよ。

【選ぶことが苦手なあなたへ】“いい結果”を求めるのはエゴ？

悩んだり、悲しくなったり、イライラしたり……私たちは、自分の思う通りに物事が進まないと、どうしてもネガティブな感情に振り回されてしまいがちです。

「どちらを選んだ方がいいのかな？」という迷いは、「よりいい結果につながる道はどっちだろう？」と翻訳することができます。つまり、「いい結果が欲しい」というエゴがベースにあるとも言えます。

良い結果を願うのは決して悪いことではありません。最初から失敗を想定して選ぶ人はいませんし、誰だって「これならうまくいくはず！」と信じて決めたいです。

とはいえ、その結果に対する“こだわり”が強くなると、途端に悩みや後悔、悲しみが生まれやすくなります。自分が選んだ道が自分の理想通りではなかったとき、あれこれ後悔する気持ちやイライラが増してしまうのです。

行動してみないとわからない

たとえばAとBの道で悩んで、Aを選んだ結果うまくいかなかったとしても、そこで終わりではありません。そこからもう一度目的地をめざすことだってできるし、場合によっては「違う場所こそが本来の目的地だったー」と氣づけるかもしれません。つまり、最初の決断がどう転ぶかは、実際に行動してみないとわからないんですよね。

もちろん「何でもかんでも（無謀に）やってみて」と言いたいわけではないんです。

ただ、行動を起こせば、新しい選択肢が見える可能性は確実に高まります。ほとんどの人はエスパーではありませんから、「完璧な情報をそろえて万全の状態で決断する」なんてできません。だからこそ、究極的にはAを選ぼうがBを選ぼうが、どちらも“いい”と考えることができるのです。

それでも迷うときに思い出してほしいこと

「どっちでもいい」「なんでもいい」というと、投げやりに聞こえるかもしれません。でも、すべてのくじに【死】が書いてあったら、どれを引こうが同じですよね。人生においては、ただ一つ平等に与えられる終着点が“死”であると考えると……自ずとわかってくることがあると思います。

そう考えると、「どれを選んでも結局は同じ」という視点は、決して無責任からではなく、“いま歩いているがどうであれ、その道そのものを大切に思う”心を育ててくれます。頑張って選んだ道が「理想と違ったー」と感じてしまっても、まだ自分が体験したことのないその先の道が見えてくるうちに、理想そのものが変化するかもしれません。

あるいは遠回りに見えていたけれど、氣づいたら理想の地点へ近道していた……なんてこともあるものです。

だ　か　ら

「これはこれでまぁいいか」とつぶやける自分でいられると、ちょっとラクになりませんか？

こんなふうに「なんでもいい」を前向きにとらえると、迷いや後悔がストンと軽くなることもあるんです。

「なんでもいい」の向こう側を見つめてみよう

だからこそ、「これはこれでまぁいいか」と、折に触れ、つぶやいてみてください。すると、肩の力が抜けて、とりあえず行動してみようという気持ちになりやすいです。

これが、今日ワタシがお伝えしたい「“なんでもいい”の向こう側からこちらを見る」方法。

もしもっと詳しく知りたいな、ほかの記事も読んでみたいなと思ったら、ぜひ当ブログのほかの記事もご覧ください。選択や決断に行き詰まっている方のサポートになれば嬉しいです。