ヨガ解説– tag –

他の媒体では引越ししたことについて触れていますが、 ブログでは初めてですよね。   カオン、引っ越ししました！ ご縁があって昨年の12月中旬に鳥取から山形の雪国へ引っ越しをしました。 どうして？？ についてはいつかチャンスがあったら書きます...

今日はこんな方向けの記事です。どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたいシャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの？瞑想の時に無になるってどういうこと？その時の効果って？？ちょっと長めの記事ですが、上記のことが気にな...

背中をしなやかにする呼吸法背骨の柔軟性を保つことは体によいというのは、なんとなくご存知かと思います。背骨って特に、重要なパーツだということも知られてますし。 もし今まで知らなかったら、ちょっと考えてみてください。 背骨がカラダに及ぼす...

背中をしなやかにする呼吸法背骨の柔軟性を保つことは体によいというのはみなさんなんとなくご存知かと思います。背骨がカラダに及ぼす影響はとても広範囲にわたっていて、肩こりや腰痛、内臓の働きにまで関係していますからね。でも、どうやったらいいの...

LINE＠を始めました。メールマガジンよりも手軽に『在り方としてのヨガ』を伝えるツールとしてだけじゃなく、相互のコミュニケーションも行えるんじゃないかなって思っての導入です。そうしたら、さっそく関西在住の真貴子さんという方から動画のすぐ眠れ...

動画でわかりやすく解説する第三弾！以前ブログの記事に書いた呼吸法の解説を動画にしました。そのとき読んで試した生徒さんが嬉しそうに報告してくれたんです。[voice icon="https://kaonyoga.com/wp-content/uploads/2015/08/happy-lady04.gif" name="" ...

とうとうやりました！動画をつくっちゃいましたー。ヨガ講師だからって、ヨガのポーズのガイディングではありませんよ。なんてったって、カオン式在り方としてのヨガですからね。私のおしゃべりです。（笑）運動が苦手な方に向けてのメッセージです。私自...

突然ですが、質問です。 これから、三つの質問をします。どちらの方が好きか、考えてみてください。 A.あなたはいまお昼休憩に出る時間です。 お昼休憩には外部から連絡が入ってくることはまずありません。どちらの行動をとりたいですか？ 上司がはたらい...

シャバアーサナの間、カラダの中ではすごいことが行われています。 シャバアーサナって、何となく横にごろんとなっているだけ。そんな印象をもっていませんか？表向きはそう見えるかもしれません。ですが、カラダの内側では、カラダの緊張がほどけ、...