仰臥瞑想– tag –

「整えようと頑張っているのに、整わない」 セッションにいらっしゃる方から、よくこんな言葉を聞きます。 「自律神経にいいこと、いろいろやってるんです。呼吸法も、お風呂も、朝の散歩も。でも、その時は良かった感じがするのですが、それが続いている...