「カオン」の記事

バリバリ体験型のバリ合宿?!ヨガ講師向け1カ月間トレーニングのハイライト!

バリバリ体験型のバリ合宿!

300時間連続!超集中型トレーニング!! 2月後半から3月後半まで4週間バリでのヨガ合宿に行ってました。 それは、全米ヨガアライアンスに認定されたヨガ講師のためのティーチャートレーニング。しかも、参加者はわたし以外、全員…

今年初のビッグニュース!!

『感じるヨガで、』大切なのは、「今ここ」に意識を向けること、自分自身を見つめること。

年初めから、とびきりのビッグニュース! 去年の10月からブログの更新がなかなかできなくなってしまってごめんなさい。 実は大きなプロジェクトが進行していて、一時的にブログを丁寧に書くことができなくなっていたのです。 それは…

世界が平安であるために私ができる一つのコト

世界が平安であるために私ができる一つのコト

レッスン内容を覚えられない カオンヨガを受けると気持ちよかったけど、レッスン中に何をしたか覚えていないーという声をよくいただきます。 それはね。 ヨガレッスンの間は、左脳を少しお休みさせて右脳優位な状態を作り出しているの…

「美しい人」になるにはどうしたらいいか、ヨガ的に悩んでみた。

【美しい人】になりたいと思いませんか。 あなたが思う美しい人ってどんな人でしょうか。 あなたは自分のことを美しい人と思うことができますか。 発端はある方の一言でした 先日、ある方に「自分を美人だと思ってないでしょーー」と…

シャバアーサナの本質は「死」ではなく「生」

シャバアーサナで死にましょう。

今日はこんな方向けの記事です。 どうしてクラスの最後にシャバアーサナするのか知りたい シャバアーサナでいつも眠ってしまうけどそれっていいの? 瞑想の時に無になるってどういうこと? その時の効果って?? ちょっと長めの記事…

世界一の安心世界に住むためにできること

本当の安心世界に住むためにできること

身体は食べモノでつくられますが、心は? 本当の安心世界「自分が自分でいられる世界」に住むためには、自分の身体や心が何からできているのか考える必要があります。 カラダが食べ物からつくられている これはみなさん納得されると思…