→洗顔瞑想

本当の自分の顔の白さを知る『洗顔瞑想』 『在り方としてのヨガ』とは普段何気なくしてしまう行為や、姿勢などに意識を向けていくことから始めます。その意識（気づき）を使って、カラダや心が今よりも楽になる方へ自然に導いてもらうメソッドです。 そ...