CATEGORY →洗顔瞑想

本当の自分の顔の白さを知る『洗顔瞑想』 『在り方としてのヨガ』とは普段何気なくしてしまう行為や、姿勢などに意識を向けていくことから始めます。その意識（気づき）を使って、カラダや心が今よりも楽になる方へ自然に導いてもらうメ…