在り方としてのヨガ– category –

この記事は、瞑想を段階でとらえる「瞑想の地図」シリーズの第5回です。前回の一本歯下駄と小脳の話では、乗るだけでカラダの奥が変わっていく不思議についてお話ししました。今回は、その「変わりたいのに変われない」の、いちばん深いところ、頑張りすぎ...

”マインドフルネス、という言葉を聞くたびに、ほんの少しだけ、居心地の悪さを感じてきました。 喧嘩を売りたいわけではないのです（汗）。実際にやってみて良いものだし、瞑想の入口としてはとても優れていると思っています。 ただ、なんとなくの感覚なの...

中学生の頃、近所のお姉さんが雑誌のアンアンをくれました。 それにはヨガ特集が組まれていた号でした。そのページを開いた瞬間、頭の中で「ヨガやってみたかったのよー」という声が聞こえました。自分でも意味がわかりません。やったこともないのに、なぜ...