日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

◇クラスレポート◇

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ダーマ眞琴が語る【いのち】のヨガ合宿in佐用町

1泊2日の【いのち】に囲まれ【いのち】を慈しむヨガ合宿ダーマ眞琴です。数ヶ月前から、先生にヨガ合宿に行くよーと言われてハイと返事はしたものの、来てみてビックリ!山と畑と古民家。空気が美味いのなんのって、緑の山々からマイナスイオンがお出迎えし...
◇クラスレポート◇

参加した人も、してない人も!一粒で二度おいしいヨガクラス

覚えてなくてもオッケーです……。先日の記事で、レッスンを覚えていられないっていうのはいいことなんですよーと書きました。でもそうは言っても、私、クラスで結構大切なコト言ってたりします。(笑)なので、「クラスレポート」っていうのを時々アップしよ...
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