日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

◇ヒーリングヨガセラピー(旧:処方ヨガ)◇

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寓話:責め鬼さんと褒め鬼さん。ヨガで快眠に。

責め鬼さんと褒め鬼さん とあるところに、それはそれは氣立てのいい女の子がいたそうな。 彼女は、小さな頃から友達に気をつかう優しい女の子へと育っていきました。 いつしか彼女は、周りの人に気を遣いすぎて自分の考えが分からなくなっていき...
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新しいからだで目覚めたキッカケは、オートミール?!

昼寝したわけじゃないけれど……「昼寝したわけじゃないけど、なんだか夢からさめたような不思議な感じです」「体の中に陽があたって、透き通った感じがします」こんな素敵なコメントをセッション後にくださったのは、3時間かけてお越になった奈美さん。自分...
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まるで“抜け殻”?!「いま、ここ」に大切なのは実践と体感

ヨガセラピーの体験談「自分を大切にする、自分を愛する」「今を生きる」今あちこちで言われている、とてもキャッチーな言葉。「でも、具体的には何をどうするの?」なんて。いまいち、よくわからないっていう人が多いんじゃないでしょうか。先日ヒーリングヨ...
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自信のない人へ贈る「自信モリモリ」シリーズ第2弾!

こんな方いらっしゃいませんか。自分に自信が持てない何か物足りない、でも何が物足りないのかわからない他人と比べて自分は劣っていると考えがちヨガクラスにマンネリを感じている「自分の」ヨガをもっと進化させたいヨガの深い部分に対して「腑に落ちる」体...
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夫婦仲が劇的に改善した実話。ヨガで腰痛も野菜嫌いも治った!

今日の記事の概要最小最強のユニットの作りかた。幸せな夫婦が世界を救う。1.10年来、どこの整体にいっても変わらなかった腰痛が改善された。2.大の肉好きで野菜嫌いが、野菜を無理せずに食べられるように。3.こんな夫婦が劇的に改善しました。結婚1...
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【セラピスト必読】オンリーワンになるために必須な技とは?

教科書やハウツーだけに留まるのは勿体ない!自分のやっていることは正しいと思う半面、これでいいのかなと不安になることがありますセラピストとしての勉強をして、セラピストとして働いたり独立したりしていくうちに湧き出てくる疑問ってありますよね。今日...
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自分の意見を言えない、意見がない人。まずはココから解決。

ことの発端は瞑想での体験でした。始めてみよう。ちょっと不安?でも大丈夫。7日間を過ぎて、10日間、2週間、3週間。続けると、どんどん自分が見えてきます。どう解釈するか迷ったら相談して。そしたら、段々と習慣化してきます。瞑想ってそういうもの。...
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「瞑想をほぼ毎日やっていたら、浄化されました!さらに…」

ご存知でしたか?私のブログでは、瞑想講座を無料で設けているんです。無料で学べる【0から始める7日間の瞑想講座】この瞑想講座、無料ではありますが、普通のクラスをやるようにかなりきちんと作りこみました。瞑想を一か月半くらい続けています。今日は、...
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記念日との相性バッチリ!『在り方としてのヨガ』をより楽しめる日

新しいお祝いのカタチ!記念日にヨガを受けたい!と来ていただく方がちょっと重なりました。私も記念日にパーソナルヨガを受けるっていうのを打ち出したいなと常々思っていたことなんですが、少しずつ人々の間で具体的になってきたのかなぁとちょっと嬉しくな...
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芸術家肌のママを魅了する子育て。今こそ●●で悩み解決!

すぐに効果を実感できるヨガを処方します。今日の主役は水穂さん(仮名)。1児のお母さん。お子さんは小学校1年生。出産をきっかけとして、お仕事をお休みしていますが、フリーでデザインのお仕事をされていました。今日は、彼女へのカラダのアプローチ『処...
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