日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

◇洗顔瞑想◇

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【洗顔瞑想】たったの15分でこんなに変わっていいの?!

たった15分!こんなに変わっちゃう?!何も言わずに、もう一度冒頭の写真を見てください。『洗顔瞑想』の前と後の写真です。分単位ではなく年単位では?と思うほど変化したのは、40代の野口さん年単位とは大げさかもしれませんが、少なくとも左は去年で右...
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『在り方としてのヨガ』活用術!『洗顔瞑想』から学ぶ「自分の気持ち」の尊重方法

『カオン式在り方としてのヨガ』で変わるのは体と気持ちだけ?!昨日の記事、読んでいただけましたか?特別な太陽礼拝を作ってお伝えしたら、その効果をすぐに実感されたという水穂さん。子育てにモヤモヤされているとシェアリングでお話されてましたね。その...
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一か月足らずできれいに!目の周りの脂のかたまり『洗顔瞑想』

きれいになりました!目の周りの白い粒々! 『洗顔瞑想』実践報告 今日は皆さんにご報告があります。 タイトルにあるとおり、目の周りの白い粒々がとれたんです。 画像をつけながら、その経過をご報告していきますね。 以前、アメブロをやって...
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