日常生活で生かせるヨガ的な意識の使い方や瞑想など

これから動画での解説を始めるよー!その第一歩はここから!◆Youtube関連記事◆

これから動画での解説を始めるよー!その第一歩はここから! 《Youtube記事》
これから動画での解説を始めるよー!その第一歩はここから!
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とうとうやりました!

動画をつくっちゃいましたー

ヨガ講師だからって、ヨガのポーズのガイディングではありませんよ。

なんてったって、カオン式在り方としてのヨガですからね。

私のおしゃべりです。(笑)

運動が苦手な方に向けてのメッセージです。

私自身、ずっと運動が苦手で、体育の授業が大嫌いでした。

だって、頑張っても結局は、跳び箱が飛べないと、マットで側転がうまくできないと、評価されないだもの。

自慢ではありませんが、5段階の2をとったこともあります。

 

努力は認めますって先生言ったじゃん!

 

ちゃんと出席していて、この成績ですからね。

 

なんで苦手って思っていたんだろう?

そんな私が、いつの間にか、人の前に立って体を動かすことをガイドしているんですから、人生なにがあるかわかりません。と同時に、苦手って思っていたのってなんだったのかなって。

私もそうだったのですが、運動が苦手な方は、劣等感を持っているだけじゃなく、罪悪感も持っていたりしませんか。

だって、運動は体にいいから、積極的にしましょーってテレビや雑誌でも言われていますからね。運動苦手な方には肩身の狭い世の中なんじゃないかなって思うんです。

そんな方に向けての意識革命になるはずです。

っていっても、ガンガンがんばろーっていうのじゃないのでご安心を。

なーんだそれだけでいいの??って、気がぬけちゃうくらいかもしれません。

まだまだ話のテンポや声の出し方など、課題も多いです。

正直、ちょっと出すのはどうかななんて思ったりしたのも事実です。

でも、これがいまの私の精一杯ということを認めて、みなさんに見ていただこうと思いました。

始まりのアニメ?が気に入っています。

動画そのものが、私のミッションを表した名刺の中のどれに関連しているのかが、一目でわかるようになっています。

私の名刺の秘話については、こちらから。

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これから少しずつ増やしていくつもりでーす。

 

私のデビュー動画はこちらから

二本アップした一本目。

寝ながらできるよ!【運動が苦手】を解消する第一歩

 

知ってた?【あくび】も【のび】も立派な運動だよ

 

 

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